Vitamin B3 - Prednosti, doziranje i nuspojave

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-09-21 16:21

Vitamin B3 ili niacin je dodatak koji se koristi za liječenje nedostatka (nedostatka) vitamina B3 ili pelagre. Osim toga, ovaj dodatak se također može koristiti u liječenju dislipidemije

Potreba za vitaminom B3 zapravo se može zadovoljiti redovnim konzumiranjem mlijeka, pirinča, jaja, integralnog pšeničnog kruha, ribe, nemasnog mesa, orašastih plodova, kvasca i zelenog povrća. Međutim, kada je osoba pothranjena, ovisna o alkoholu ili ima karcinoidni tumor, povećava se rizik od nedostatka vitamina B3.

Niacin igra važnu ulogu u održavanju zdrave kože, nervnih ćelija i probavnog sistema. U snižavanju nivoa holesterola, vitamin B3 deluje tako što smanjuje proizvodnju proteina koji transportuju holesterol u krvi. Vitamin B3 je rastvorljiv u vodi pa se izlučuje urinom i ne može se skladištiti u telu.

Vitamin B3 zaštitni znak: Dipa Vibez C 500, Hemaviton Action, Ififort C, Nutrimax B Complex

Šta je vitamin B3 (niacin)

Klasa	OTC lijekovi
Kategorije	Vitaminski dodaci
Pogodnosti	Prevazilaženje nedostatka vitamina B3 ili pelagre, snižavanje nivoa holesterola
Potrošeno	Odrasli i djeca
Vitamin B3 (Niacin) za trudnice i dojilje	Kategorija C: Studije na životinjama su pokazale štetne efekte na fetus, ali ne postoje kontrolisane studije na trudnicama. Lijekove treba koristiti samo ako je očekivana korist veća od rizika za fetus. Vitamin B3 (Niacin) se može apsorbirati u majčino mlijeko. Ako dojite, nemojte koristiti ovaj lijek bez prethodnog savjetovanja sa svojim ljekarom.
Oblici lijeka	Tablete, kapsule

Upozorenje prije uzimanja vitamina B3 (niacin)

Vitamin B3 ne treba koristiti nemarno. Sljedeće su stvari na koje trebate obratiti pažnju prije uzimanja vitamina B3:

• Ne uzimajte vitamin B3 ako ste alergični na ovaj dodatak. Obavijestite svog ljekara o vašoj istoriji alergija.
• Recite svom lekaru ako imate ili ste imali bolest srca, bolest jetre, čir na želucu, čir na dvanaestopalačnom crevu, poremećaj krvi, hipotenziju, bolesti žuči, glaukom, neravnotežu elektrolita, hipotireozu, giht, anginu ili dijabetes.
• Recite svom ljekaru ako bolujete ili trenutno patite od alkoholizma.
• Recite svom ljekaru ako ste trudni, dojite ili planirate trudnoću.
• Recite svom ljekaru ako uzimate određene lijekove, suplemente ili biljne proizvode.
• Odmah se obratite ljekaru ako doživite alergijsku reakciju na lijek, predoziranje ili ozbiljne nuspojave nakon uzimanja vitamina B3.

Doziranje i uputstvo za upotrebu vitamina B3 (niacina)

Slijede doze vitamina B3 za djecu i odrasle na osnovu njihove namjene:

Cilj: Prevazilaženje i prevencija nedostatka vitamina B3

• Odrasli: 300-500 mg dnevno, podijeljeno u nekoliko rasporeda konzumacije.
• Djeca: 100–300 mg dnevno, podijeljeno u nekoliko rasporeda konzumacije.

Svrha: Snižavanje nivoa holesterola u krvi

• Odrasli: Početna doza je 250 mg, jednom dnevno. Doza se može povećavati svakih 4-7 dana sve dok nivo holesterola ne padne. Maksimalna doza je 6 grama dnevno.

Stopa adekvatnosti ishrane (RDA) za vitamin B3 (niacin)

Dnevna stopa nutritivne adekvatnosti (RDA) za vitamin B3 varira u zavisnosti od starosti, pola i zdravstvenog stanja pacijenta. Slijedeći je dnevni RDA za vitamin B3:

• Uzrast 0–6 mjeseci: 2 mg dnevno
• Uzrast 7–12 mjeseci: 4 mg dnevno
• Uzrast 1-3 godine: 6 mg dnevno
• Uzrast 4-8 godina: 8 mg dnevno
• Uzrast 9-13 godina: 12 mg dnevno
• Muška dob >14 godina: 16 mg dnevno
• Žena >14 godina: 14 mg dnevno
• Trudnice: 18 mg dnevno
• Majka koja doji: 17 mg dnevno

Kako pravilno uzimati vitamin B3 (niacin)

Uvijek slijedite savjet liječnika i pročitajte upute na pakovanju lijeka prije uzimanja vitamina B3. Nemojte uzimati vitamin B3 više od preporučene doze.

Vitamin B3 se konzumira nakon jela. Progutajte celu tabletu ili kapsulu vitamina B3 uz pomoć čaše vode.

Unos vitamina B3 iz suplemenata i multivitamina ne može zamijeniti unos iz hrane. Suplementi i multivitamini su samo dodatni unos.

Vitamin B3 čuvajte na sobnoj temperaturi, na suvom mestu i izbegavajte direktnu sunčevu svetlost.

Interakcija vitamina B3 (niacina) s drugim lijekovima

Vitamin B3 može uzrokovati interakcije lijekova ako se koristi s određenim lijekovima, uključujući:

• Povećan rizik od rabdomiolize kada se koristi sa statinskim lijekovima, kao što su atorvastatin, cerivastatin, iovastatin, pitavastatin, rosuvastatin ili simvastatin
• Povećava rizik od poremećaja jetre kada se koristi s lopitamidom, leflunomidom, mipomersenom, pexdartinibom, teriflunomidom
• Smanjenje efikasnosti alopurinola
• Povećava rizik od krvarenja ako se koristi s antikoagulansima ili antiagregantima
• Povećava rizik od nuspojava vitamina B3 kada se koristi sa cinkom
• Utječe na nivo šećera u krvi kada se koristi s antidijabetičkim lijekovima
• Povećava rizik od hipotenzije kada se koristi s antihipertenzivnim lijekovima

Neželjeni efekti i opasnosti vitamina B3 (niacina)

Ako se konzumiraju u skladu sa preporukama lekara i pravilima upotrebe, suplementi vitamina B3 retko izazivaju neželjene efekte. Neke od nuspojava koje se mogu pojaviti nakon uzimanja vitamina B3 su peckanje i crvenilo u licu (crvenilo), nadimanje, bol u stomaku, vrtoglavica ili bol oko usta.

Ako se uzima u prevelikim dozama, vitamin B3 može uzrokovati giht, povećanje šećera u krvi, nepravilan rad srca, čir na želucu, pa čak i sljepoću.

Odmah se obratite svom ljekaru ako osjetite bilo koju od gore navedenih nuspojava ili imate alergijsku reakciju na lijek nakon uzimanja vitamina B3.