Dokazano! Ispostavilo se da samo četkica za zube nije dovoljna

Sadržaj:

Dokazano! Ispostavilo se da samo četkica za zube nije dovoljna
Dokazano! Ispostavilo se da samo četkica za zube nije dovoljna
Anonim

Pranje zuba je način održavanja oralne higijene i zdravlja. Nažalost, plak se često pojavljuje uprkos marljivom pranju zuba. Plak može uzrokovati probleme sa oralnim zdravljem, ali i učiniti vaš osmijeh i izgled manje nego optimalnim. Osim pranja zuba, korištenje vode za ispiranje usta može pomoći u smanjenju nakupljanja plaka

Plak ili kamenac je sloj akumulacije bakterija koji se kondenzira i lijepi za zube. Plak igra veliku ulogu u procesu karijesa.

Dokazan! Ispostavilo se da sama četkica za zube nije dovoljna - Alodokter
Dokazan! Ispostavilo se da sama četkica za zube nije dovoljna - Alodokter

Zašto se mogu pojaviti plakovi?

Plak se pojavljuje i razvija jer postoje ostaci hrane. Kolači, hljeb, mlijeko, slatkiši i druga hrana koja sadrži šećer i škrob ostavljena na zubima, pozvaće bakterije.

Bakterije će proizvesti kiselinu koja će uništiti caklinu ili vanjski sloj zuba. Nadalje, plak može oštetiti korijene zuba i kost koja podupire zube. Zato nemojte uzimati plak zdravo za gotovo, jer može dovesti do pada ukupnog oralnog zdravlja.

Kako spriječiti plak

Do sada, još uvijek ima mnogo ljudi koji se pri čišćenju usta fokusiraju samo na zube. Zapravo, ostali dijelovi usta, kao što su jezik i između zuba, također se moraju očistiti kako bi se izbjeglo nakupljanje plaka.

Evo nekoliko načina da spriječite pojavu plaka koje morate znati:

  • Pranje zuba prije spavanja

    Steknite naviku da perete zube barem dva puta dnevno, uključujući i pranje zuba prije spavanja. Cilj je očistiti usnu šupljinu od ostataka hrane, klica i naslaga plaka koji su se počeli pojavljivati. Nakon toga, ne zaboravite očistiti zube zubnim koncem.

  • Obratite pažnju na pravilan način pranja zuba

    Ne želite da pranje zuba bude uzaludno, zar ne? Stoga obratite pažnju na to kako pravilno perete zube. Pravite kružne pokrete kada perete zube kako biste uklonili naslage naslaga. Za maksimalne rezultate ne morate žuriti. Ono što treba da znate, da ne perete zube kako treba, isto je kao da nikada ne perete zube.

  • Koristite proizvode koji sadrže fluor

    Fluor igra ulogu u borbi protiv klica koje mogu izazvati truljenje zuba. Ova supstanca također pruža zaštitu zubima od opasnosti od oštećenja. Odaberite pastu za zube koja sadrži fluor da bi vaši zubi bili zdravi. Pijenje flaširane vode koja sadrži fluor također može pomoći u smanjenju rizika od nakupljanja plaka.

  • Iskoristite prednosti vode za ispiranje usta

    Vodica za ispiranje usta će očistiti dijelove usta do kojih je teško doći prilikom pranja zuba, kao što su desni i između zuba jer četkice za zube čiste samo 25% vaših usta. Osim toga, vodica za ispiranje usta također smanjuje kiselost i broj klica u usnoj šupljini, pa čak i pomaže u remineralizaciji zuba. Međutim, tekućinu za ispiranje usta ne smiju koristiti djeca mlađa od šest godina. Čak i za djecu stariju od tog uzrasta, vodica za ispiranje usta može pomoći u optimalnom čišćenju zuba.

  • Redovno proveravajte svoje zube

    Redovna provera zuba kod stomatologa, odnosno svakih 6 meseci, može pomoći u sprečavanju karijesa. Čak i ako se ispostavi da propadanje zuba počne da se javlja, ranije ćete se liječiti, kako se problemi sa zubima ne bi pogoršali.

Navedene metode se mogu koristiti za pravilno održavanje zdravlja zuba i usne šupljine, kako bi se izbjegli različiti zubni i oralni poremećaji koji mogu nastati zbog nakupljanja plaka, koji ako se ne kontrolira može oštetiti zubno tkivo, desni i okolinu području., čak i pod rizikom od infekcije.

Naviknite se da brinete o svojim zubima i ustima od malih nogu

Održavanje zdravih zuba i usta može pomoći da se tijelo zaštiti od raznih bolesti i infekcija, tako da može podržati rast i razvoj djece. Mališane možete pozvati da vide kako njihovi roditelji brinu o njihovom svakodnevnom zdravlju usne šupljine i zuba, kako bi se djeca zainteresovala i shvatila da je to ono što bi trebalo da rade u budućnosti.

Ulaskom u dob od 2 godine, djecu se može početi učiti da sami peru zube posebnom dječjom pastom za zube, uključujući i kako da ispljune preostalu pjenu paste za zube. Deca starija od 6 godina mogu naučiti kako da ispiraju usta vodom za ispiranje usta koja je prilagođena preporuci stomatologa. Dok se još uvijek promatra i pazi da se ne proguta.

Briga o zdravlju zuba i usne šupljine treba početi od korištenja kao dijete. Tako ova aktivnost može postati dobra navika koju će se redovno provoditi do punoljetstva.

Ne birajte samo vodicu za ispiranje usta

Odaberite vodicu za ispiranje usta u skladu sa svojim potrebama i zdravstvenim stanjem. Kada koristite vodicu za ispiranje usta, obratite pažnju i na dozu i način upotrebe na etiketi pakovanja kako biste postigli maksimalnu korist.

Postoje najmanje tri vrste tečnosti za ispiranje usta, i to:

  • Vodica za ispiranje usta za svjež dah

    Vodica za ispiranje usta može učiniti vaš dah svježim u trenu. Ova vodica za ispiranje usta se zaista može boriti protiv nekih vrsta bakterija, ali druge bakterije mogu ponovo narasti za kratko vrijeme.

  • Vodica za ispiranje usta koja sadrži fluor

    Vodica za ispiranje usta koja sadrži fluor ima dvije prednosti. Prvo, priroda vode za ispiranje usta koja može doprijeti do cijele usne šupljine kao i između zuba i desni. Drugo, vodica za ispiranje usta koja sadrži fluor jača caklinu, koja je prednji sloj zuba, i na taj način pomaže u sprečavanju problema koji mogu oštetiti zube.

  • Vodica za ispiranje usta protiv plaka i gingivitisa

    Ova vrsta vode za ispiranje usta može se boriti protiv raznih štetnih bakterija koje uzrokuju i sprječavaju gingivitis ili gingivitis, kao i poboljšati oralno zdravlje i zdravlje zuba..

Preporučuje se pranje zuba, uz nastavljanje redovnog i redovnog korištenja vode za ispiranje usta za maksimalno zdravlje zuba. Kako biste postigli maksimalne rezultate koji traju dugoročno, izbjegavajte konzumiranje alkoholnih pića, gaziranih pića, ograničite kofeinska pića, a posebno izbjegavajte pušenje.

Ako vodite računa o svojim zubima, to nije samo zdravo tijelo. Druženje postaje još zabavnije. Možete se slobodno smijati kada se družite s prijateljima, pa čak i kada se družite s prijateljima.

Preporučuje se: