Sadržaj:
- Iako je spremna za jelo čvrstu hranu, naravno hrana za bebe za 6 mjeseci se razlikuje od hrane za odrasle. Preporučuje se da sami prerađujete komplementarnu hranu za majčino mlijeko (MPASI), kako bi se prilagodila nutrijentima potrebnim bebi
- Različiti izbori 6-mjesečne hrane za bebe
- Čuvajte se alergija na hranu kod beba
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-09-01 21:50
Iako je spremna za jelo čvrstu hranu, naravno hrana za bebe za 6 mjeseci se razlikuje od hrane za odrasle. Preporučuje se da sami prerađujete komplementarnu hranu za majčino mlijeko (MPASI), kako bi se prilagodila nutrijentima potrebnim bebi
Sa navršenih 6 mjeseci bebe mogu osloniti vlastitu glavu i zainteresovane su za hranu koju jedu ljudi oko njih. Ovo je preporučeno vrijeme za davanje komplementarne hrane ili komplementarne hrane.
Različiti izbori 6-mjesečne hrane za bebe
Sada postoji niz instant proizvoda za hranu za bebe od 6 mjeseci koje je lako pronaći u supermarketima. Međutim, proces obrade koji je predug čini da instant hrana za bebe ne sadrži mnogo nutrijenata i vitamina. To je razlog zašto se preporučuje da sami prerađujete hranu za bebe tokom 6 meseci, kako bi bebe dobile adekvatnu ishranu i vitamine.
Na početku, beba od 6 meseci može da pojede samo jednu kašičicu povrća ili voća u jednom obroku. Zatim će se dio postepeno povećavati tokom vremena.
Pored voća i povrća, hrana za bebe od 6 meseci može se praviti i od niza drugih zdravih namirnica. Nekoliko izbora hrane za bebe za 6 mjeseci, uključujući:
- Žitarice, preporučljivo je odabrati one bez glutena.
- Voće i povrće, kao što su avokado, banana, kruška, krompir, šargarepa, brokoli, kupus, spanać, jabuka, jagoda, šargarepa, grožđe, paradajz i krastavac.
- Zeleno meso, kao što je piletina ili govedina.
- Tofu napravljen u kašu.
- Potisnuti orasi, kao što su edamame, mahunarke i mahune.
Pa, kao prvi korak u davanju hrane za bebe tokom 6 meseci, možete koristiti jednu vrstu materijala za pravljenje kašice. Evo nekoliko vrsta kaša koje možete probati:
-
Kaša od banane
Banana je voće bogato vlaknima i kalijumom koje je bezbedno za bebin stomak. Međutim, nemojte davati banane prečesto jer to može uzrokovati zatvor. Trik je da zgnječite banane viljuškom, a zatim dodajte majčino mlijeko ili formulu da ih razrijedite.
-
Avokado kaša
Avokado sadrži dobre masti koje su korisne za fizički i razvoj mozga bebe. Zgnječite avokado viljuškom, a zatim dodajte majčino mlijeko ili formulu. Ostatak avokada koji nije korišten možete staviti u posudu i čuvati u hladnjaku.
-
Kaša od smeđe riže
Kao osnovna hrana koja ne izaziva alergije, smeđi pirinač je pravi izbor za 6-mjesečnu hranu za bebe, jer je i laka variti. Osim toga, kaša od smeđeg pirinča je dobra i za bebe, jer smeđi pirinač sadrži razne hranljive materije, u rasponu od B vitamina, folata, kalcijuma, natrijuma, cinka, do kalijuma.
Čuvajte se alergija na hranu kod beba
Kada vaš mališan samo proba čvrstu hranu, morate obratiti pažnju da li je alergičan na određenu hranu ili ne. Sačekajte do tri dana pre nego što pređete na uvođenje druge vrste hrane. Obično je potrebno tri dana da se uoči alergijska reakcija, posebno ako postoji član porodice koji ima istoriju alergija.
Jaja, soja, riba, kravlje mlijeko, školjke i pšenica su neki od primjera alergena u hrani. Treba voditi računa i o nekim namirnicama jer mogu proizvesti plinove u želucu i uzrokovati nelagodu bebi. Namirnice koje sadrže gas uključuju grašak, kruške, kajsije, kupus, karfiol i brokulu.
Izbjegavajte davanje meda bebama starim od godinu dana i manje kako biste smanjili rizik od dobijanja botulizma. Takođe treba izbegavati davanje kravljeg mleka. Novoj bebi se kravlje mlijeko može davati nakon navršenih godinu dana ili više. Međutim, davanje proizvoda napravljenih od kravljeg mlijeka, kao što je sir, općenito je bezbedno za davanje bebama.
Uvođenje raznovrsne hrane i ukusa može učiniti da bebe zavole raznovrsnu hranu i dobiju mnoge nutritivne prednosti. Ako postoji neka vrsta hrane koju vaš mališan ne voli, pokušajte je ponovo dati nakon nekoliko dana, jer se bebini ukusi i dalje mijenjaju. Kako biste bili sigurni da vaše dijete dobije potrebnu ishranu, možete se obratiti pedijatru ili nutricionistu.
Preporučuje se:
Ovo je izbor biljnih proteina za čvrstu hranu za bebe
Biljni proteini za komplementarnu hranu mogu se davati pošto beba ima 6 meseci. U ovom uzrastu, vašem mališanu osim majčinog mlijeka počinju biti potrebni dodatni nutrijenti i energija. Pored životinjskih proteina, biljni proteini mogu biti dobar izvor proteina za podršku rasta i razvoja Potrebe beba u dobi od 7-12 mjeseci za proteinima su 13 grama dnevno.
Bebe s nedostatkom gvožđa? Ovo je lista namirnica koje možete dati
Nedostatak gvožđa može dovesti do anemije kod beba, što će ometati njihov rast i razvoj. U stvari, potrebe za gvožđem mogu se zadovoljiti određenim vrstama hrane, bez potrebe za uzimanjem suplemenata, znate Gvožđe je mineral koji se može naći u raznim vrstama hrane biljnog i životinjskog porekla.
Pripremimo se da obezbedimo pravu jednogodišnju hranu za bebe
1 godina stara hrana za bebe je raznovrsnija. U ovom trenutku bebe mogu da pređu sa majčinog mleka (ASI) na kravlje mleko. Možete čak dati svom mališanu čvrste grickalice Iako je izbor hrane za bebe od godinu dana raznovrsniji, preporučuje se da se bebama ne daju mleko sa malo masti.
Šta je bolje, instant kaša za bebe ili domaća kaša za bebe?
Instant kašica za bebe je zaista praktičnija, posebno ako imate naporan raspored aktivnosti. Međutim, domaća kaša za bebe često se smatra najboljim izborom za bebe. Dakle, koji je bolji? Sa navršenih 6 mjeseci, majka već može uvesti komplementarnu hranu svom mališanu kako bi podržala njihov rast i razvoj.
Predstavljamo hranu za bebe prilagođenu uzrastu
Hrana za bebe se generalno može davati kada beba napuni 6 meseci. Majke mogu da počnu sa uvodjenjem hrane za bebe vašem mališanu u tom uzrastu da se navikne da jede čvrstu hranu. Međutim, činite to postepeno i birajte hranu za bebe u skladu sa godinama vašeg mališana Glavni izvor ishrane i unosa za bebe je majčino mleko (ASI).
