Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Da li ste uvijek omalovažavani, nepravedno tretirani ili ste meta partnerovog bijesa? Ako je tako, velike su šanse da ste u toksičnoj vezi. Ovo stanje ne treba shvatati olako, znate, jer može loše uticati na vaše zdravlje. Hajde, prepoznajte znakove
Toksična veza ili toksična veza je termin koji opisuje nezdravu vezu koja može imati negativan utjecaj na fizičko i mentalno stanje osobe. Ova veza se ne može pojaviti samo u ljubavnicima, već iu krugu prijatelja, prijateljskoj zoni, pa čak i porodici.
Znakovi toksičnih veza koje je važno prepoznati
U životu u vezi, idealno bi bilo da se svaki pojedinac voli, voli i pruža osjećaj sigurnosti. Ali u toksičnoj vezi, jedna strana će obično pokušati da dominira drugom stranom, ili manipuliše partnerom (gaslighting) da to kontroliše, ili će se samo igrati sa svojim partnerom (breadcrumbing).
Jedan od načina da se to postigne je tihi tretman ili ćutanje kada ste ljuti.
Nažalost, mnogi ljudi ne shvaćaju da su zaglavili u toksičnoj vezi. Međutim, ova veza često čini da se jedna strana osjeća pod pritiskom. Zbog toga ne treba dozvoliti da se toksične veze odugovlače.
Pored snižavanja samopoštovanja, ovo stanje može uzrokovati da osoba doživi poremećaje mentalnog zdravlja, kao što su anksioznost, stres, depresija. Osim toga, ovo mentalno opterećenje nije nemoguće uzrokovati fizičke zdravstvene probleme, kao što su psihosomatski poremećaji.
Postoje neki znaci toksične veze koje možete pronaći ako ste u njoj. Ovi znakovi uključuju:
1. Uvijek pod kontrolom partnera
Najočitiji znak toksične veze je da jedna strana uvijek kontrolira drugu. Na primjer, vaš partner će nametnuti svoju volju životu koji živite.
Dakle, sve što radite je bazirano na njegovom naređenju ili odobrenju, iako vaše želje možda nisu u skladu. Osim toga, toksični ljudi također mogu dati tihi tretman kako bi kontrolirali partnerove emocije.
Također može izgovoriti rečenicu zbog koje morate da radite ono što on želi, na primjer: „Ponašam se ovako jer te volim.“Ako ga ne poslušaš, može te optužiti da ga ne voliš. To vas tjera da neizbježno slijedite njegove želje.
2. Teško je biti svoj
Zbog prevelike kontrole, ne možete biti svoji. Uvek ćete se ponašati onako kako on želi, a ne onako kako vi želite. Zapravo, samo da biste imali mišljenje, možete mnogo puta razmisliti iz straha da će ono što kažete biti greška u njegovim očima.
3. Nema podrške
Zdrava veza je veza koja uvijek podržava jedno drugo. Međutim, u toksičnoj vezi, svako postignuto postignuće će se smatrati takmičenjem.
U stvari, vaš partner može biti nezadovoljan ako uspete da uradite nešto na šta bi trebalo da bude ponosan. Umjesto podrške i zahvalnosti, dobijate teške riječi i beskorisne kritike koje će ometati vaš uspjeh.
4. Uvijek sumnjiv i uzdržan
Ljubomora u partnerskoj vezi je zapravo normalna reakcija kao oblik brige. Međutim, veza će postati toksična ako je ova ljubomora pretjerana ili natjera vašeg partnera da učini nešto ekstremno, na primjer, zaplijeni vaš mobilni telefon ili naleti na osobu na koju je ljubomorna.
Za veze se takođe kaže da su toksične kada je partner previše posesivan. Uvijek želi znati o svim vašim svakodnevnim aktivnostima i naljutit će se ako mu odmah ne odgovorite na SMS. Osim toga, ponekad vam također zabranjuje da više ne nosite određene vrste odjeće koja bi mogla privući pažnju drugih.
5. Često lagao
Iskrenost je jedan od temelja za stvaranje zdrave veze. Međutim, ako vaš partner često laže i skriva stvari, to je znak da ste trenutno u toksičnoj vezi.
6. Fizičko nasilje
Pored verbalnog zlostavljanja, za vezu se kaže da je toksična ako u njoj već postoji fizičko nasilje. Emocionalno nezdravi partneri će često "igrati ruke" ako u vezi dođe do nesuglasica. Kakav god da je sukob, fizičko nasilje se ne može opravdati, zar ne.
Ljudi koji su zarobljeni u toksičnim vezama imaju potencijal da izgube samopouzdanje i sreću. To može imati negativan utjecaj na mentalno i fizičko zdravlje. Stoga je važno da prepoznate znakove toksične veze i odmah donesete ispravnu odluku ako se to dogodi vašoj vezi.
Izlazak iz toksične veze nije lak. Međutim, zapamtite da morate voljeti sebe i razmišljati o svom životu u budućnosti. Bez obzira koliko ga volite, vjerujte da zaslužujete biti s nekim ko vas može cijeniti, poštovati i voljeti iskreno.
Ako ste zapeli u toksičnoj vezi i teško vam je izaći iz veze, pokušajte zamoliti nekoga kome vjerujete za pomoć. Ako je potrebno, pokušajte se obratiti psihologu za najbolji savjet kako biste mogli prevladati ili prekinuti ovu toksičnu vezu.
