Sadržaj:
- Da li smatrate da vam nije dat prostor za donošenje odluka, da se uvijek smatra da niste u pravu ili da ste bili fizički i verbalno zlostavljani od strane vaših roditelja? Ako je tako, moguće je da dobijete toksično roditeljstvo. Da biste se nosili s tim, možete primijeniti sljedeće savjete
- Savjeti za postupanje sa toksičnim roditeljima
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-09-21 16:21
Da li smatrate da vam nije dat prostor za donošenje odluka, da se uvijek smatra da niste u pravu ili da ste bili fizički i verbalno zlostavljani od strane vaših roditelja? Ako je tako, moguće je da dobijete toksično roditeljstvo. Da biste se nosili s tim, možete primijeniti sljedeće savjete
Otrovni roditelji su roditelji koji upravljaju svojom djecom prema njihovim željama bez uvažavanja osjećaja i mišljenja djeteta. Ovo stanje može učiniti da se djeca osjećaju sputano i uplašeno. Zapravo, nerijetko djeca odrastaju u osobe koje često krive sebe i imaju nisko samopouzdanje.
Savjeti za postupanje sa toksičnim roditeljima
Suočavanje sa toksičnim roditeljima nije lako. Potrebno je dodatno strpljenje da ne uvrijedimo i i dalje poštujemo roditelje, ali i dalje održavamo zdravlje vlastitog uma. Evo kako se možete nositi sa toksičnim roditeljima:
1. Postavljanje granica između sebe i roditelja
Postavljanje granica sa toksičnim roditeljima se čini prilično teškim, pogotovo ako još uvijek živite u istoj kući. Da biste postavili ovu granicu morate biti asertivni, odnosno čvrsti i sigurni u komunikaciji bez izazivanja negativnog odgovora druge osobe.
Komunicirajte sa svojim roditeljima zbog čega se osećate neprijatno i srećno. S vremena na vrijeme možete reći "ne" ako vam se zaista ne sviđa ono što kažu. Međutim, pobrinite se da navedete jasan razlog kako vas više ne bi prisiljavali.
2. Preusmjerite razgovor u pozitivnom smjeru
Kada tvoji roditelji izražavaju svoje želje koje nisu tvoje ili te kritikuju bez davanja podrške, trebaš pokušati da ne budeš emocionalan i da se svađaš s njima, u redu? Umjesto rješavanja problema, svađa će samo pogoršati vaš odnos s njima.
Razgovor je bolje okrenuti u pozitivnom smjeru kako bi zaboravili na neugodnu raspravu. Na primjer, mogli biste razgovarati o svojim uspjesima ili možda pitati koje su se zabavne stvari dogodile vašim roditeljima tog dana.
3. Zaposlite se izvan kuće
Probajte da pronađete zauzetost tako da vaš um bude oslobođen toksičnih roditeljskih priča i da se osjećate inferiorno. Možete se baviti hobijem ili naučiti nešto što nikada prije niste radili. Učini svoje roditelje ponosnima, kako bi mogli podržati ono što radiš.
4. Uzmi vremena za mene
Povremeno odvojite malo vremena sami da napunite svoju fizičku i mentalnu energiju. Možete mi provoditi vrijeme na razne načine, na primjer odsjedanjem u hotelu, odlaskom na plažu, penjanjem na planinu ili jednostavno biti sam u parku i uživati u mirnoj atmosferi.
Osim toga, moje vrijeme također čini vaš um opuštenijim, tako da ćete biti strpljiviji u ophođenju sa toksičnim roditeljima. Moje vrijeme je takođe način da volite sebe. Ovo je važno za povećanje vašeg samopouzdanja, koje mogu povrijediti toksični roditelji.
5. Ne prisiljavajte da promijenite ponašanje roditelja
Iako je ono što su uradili bilo pogrešno, nemojte terati svoje roditelje da se pretvore u idealnu osobu, da, pogotovo za kratko vrijeme. Ovo će samo izazvati gužvu koja vas može jako frustrirati. Bolje je da se koncentrišete na kontrolu kada odgovarate na razgovor roditelja kako ih ne biste uvrijedili.
Bez obzira na njihovo toksično ponašanje, vi kao dijete uvijek treba da volite i volite svoje roditelje. Kontrolišite svoje emocije, govorite tiho i budite ljubazni i ljubazni prema roditeljima, u redu.
Ako i dalje imate problema s toksičnim roditeljima, posavjetujte se sa svojim problemom sa psihologom kako biste dobili rješenje. Ako je moguće, nagovorite roditelje da dođu na konsultacije kako bi također mogli dobiti savjet o dobrim odnosima između roditelja i djece.
Preporučuje se:
Želite li smršaviti nakon EID-a? Isprobajte ove savjete
Jedenje raznih tipičnih eidna jela, posebno na pretjeranu, sigurno može uzrokovati debljanje. Ako ste jedan od ljudi koji to doživljavaju, ne brinite previše. Hajde, pogledajte kako izgubiti kilograme nakon EII-a u ovom članku Iako slavi EID-u, zadržavanje težine ideale je važno.
Želite lijepu kožu tokom Bajrama? Primijenite ove savjete
Lebaran je poseban trenutak za okupljanje sa velikom porodicom. Naravno, ako želimo da izgledamo najbolje, uključujući i kožu. Da lijepa koža tokom Bajrama nije samo želja, primijenimo savjete koji će biti objašnjeni u ovom članku Pored pripremanja kolača i raznih bajramskih specijaliteta, potrebno je da brinete i o zdravlju svoje kože kako biste na Hari Raya izgledali lijepo i šarmantno.
Želite da ostanete tokom pandemije? Hajde, primijeni ove savjete
Sve veći broj slučajeva COVID-19 i implementacija zdravstvenih protokola mogu ograničiti vaš prostor za kretanje. Budući da ste uvijek kod kuće, možete se osjećati dosadno i pod stresom. Da bi se ovo prevazišlo, rješenje za vrijeme pandemije bi moglo biti.
Majko, uradite ove savjete kako biste spriječili mučninu kretanja kod djece
Ne samo kod odraslih, bolest kretanja mogu iskusiti i djeca. Da biste to spriječili, postoje nekoliko jednostavnih savjeta koje mama i tata mogu učiniti kada žele putovati sa svojom djecom. Hajde, pogledajte kompletno objašnjenje ovdje Mučnina kretanja može se javiti kada neko putuje automobilom, vozom, brodom ili avionom.
Uradite ove 3 stvari ako vaša beba često prdi
Normalno je da bebe često prde. Razlog je to što bebe mogu izbaciti gasove i do 13-20 puta dnevno. Ovo je češće kod novorođenčadi u dobi od 2-3 mjeseca. Kako bi mu pomogli da se osjeća ugodnije, postoji nekoliko stvari koje mama i tata mogu učiniti Često prdenje je uticaj količine gasa ili vazduha koji beba proguta, na primer prilikom hranjenja, sisanja dude ili kada plače.
