Sadržaj:
- Vrtoglavo razmišljate o svojoj ušteđevini koja je pri kraju, iako vam je isplata još duga? Pa, morate znati kako upravljati svojim financijama kako ne biste bili pod stresom. Ako bolje i mudro upravljate svojim prihodima, možete se osjećati mirnije
- Kako upravljati dobrim finansijama
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-09-21 16:21
Vrtoglavo razmišljate o svojoj ušteđevini koja je pri kraju, iako vam je isplata još duga? Pa, morate znati kako upravljati svojim financijama kako ne biste bili pod stresom. Ako bolje i mudro upravljate svojim prihodima, možete se osjećati mirnije
Studija pokazuje da postoji veza između finansijskog zdravlja i mentalnog zdravlja. Previše brinete o finansijskim problemima zapravo može povećati rizik od stresa.
Ne samo stres, anksioznost zbog finansijskih problema takođe može dovesti do gubitka apetita ili prejedanja, nesanice, do rizika od mentalnih poremećaja, kao što su depresija i anksiozni poremećaji.
Poput domino efekta, ovi zdravstveni problemi kasnije mogu uticati na produktivnost rada i vremenom mogu uticati na vaš prihod. Jedno rešenje je da morate biti u stanju da dobro upravljate svojim finansijama.
Kako upravljati dobrim finansijama
Slijedi nekoliko koraka koje možete poduzeti u nastojanju da upravljate svojim finansijama kako ne biste bili pod stresom:
1. Napravite listu troškova
Zabilježite svaki trošak za jedan mjesec. Zapišite koliko novca trebate potrošiti na namirnice i kućne potrebe, prijevoz, na mjesečne račune kao što su struja, internet, telefon, škola za djecu, rate za kuću, plaćanje vozila ili kreditne kartice ako ih ima.
2. Pravilno rasporedite platu
Pri primanju plate odmah dodijelite platu na osnovu potreba i računa za mjesec dana. Nakon što platite sve račune, odvojite 10% svoje plate za uštedu.
Također odvojite 3-6 puta veći iznos mjesečnih troškova za fond za hitne slučajeve. Ostatak koristite samo za rekreativna sredstva, kao što su putovanja ili samo gledanje u kinu.
3. Promijenite sistem depozita novca u banci
Da biste spriječili da vam bude lakše podizati novac sa svog štednog računa, koristite oročeni depozit ili drugi način štednje koji zahtijeva da sačekate određeno vrijeme ili dostignete određeni iznos novca prije nego što može povući sredstva.
4. Ograničite potrošnju na potrošnju van budžeta
Izbjegavajte kupovinu stvari koje nisu potrebne ili su van budžeta. To možete učiniti tako što ćete ostaviti svoje debitne i kreditne kartice kod kuće. Pokušajte donijeti samo gotovinu u skladu sa potrebnim budžetom kako biste izbjegli impulsivnu kupovinu.
5. Smanjite troškove
Ograničite ili smanjite potrošnju nekorištenjem kreditne kartice i smanjenjem nekih troškova, kao što je zatvaranje rata za skupe automobile i luksuznu robu.
Promjenu rasipničkog životnog ponašanja također treba učiniti tako što ćete ne kupovati stvari koje nisu potrebne ili zamijeniti proizvode za kućanstvo jeftinijim markama.
Ako je vaše finansijsko upravljanje zdravo, vaše mentalno zdravlje će takođe biti budnije i obrnuto. Stoga, budite pametni u upravljanju svojim finansijama kako biste uvijek izbjegli rizik od stresa.
Ako imate problema s upravljanjem finansijama do te mjere da se osjećate pod stresom, ne ustručavajte se konsultovati psihologa i stručnjaka za finansijsko planiranje kako biste dobili pravo rješenje.
Preporučuje se:
Pod stresom nakon otpuštanja? Evo kako to prevazići
Pandemija COVID-19 nije uticala samo na zdravstveni sektor, već i na ekonomiju i društvo. Zapravo, ova epidemija je dovela do otpuštanja mnogih ljudi (PHK). Kada izgubite sredstva za život, osoba postaje podložna stresu, pa čak i određenim psihičkim problemima Svakome je svakako potreban posao da bi zarađivao da bi normalno živio.
Jedenje pod stresom, sklonost prejedanju kada ste pod stresom
Jedenje zbog stresa je želja da jedete kada ste pod stresom iako niste baš gladni. Za neke ljude, ishrana je način da se oslobode stresa. Iako može izgledati bezopasno, ishrana pod stresom može uzrokovati zdravstvene probleme, posebno ako već uzrokuje gojaznost Kada ste pod stresom, vaše tijelo oslobađa hormon stresa koji se zove kortizol.
Ovo je razlog zašto su djeca nervozna kada su njihove majke pod stresom
Malo malo zna da izbirljivo dijete može biti uzrokovano stanjem majke pod stresom. Kako to? Ima li to veze s tim? Umjesto da pogađate razlog, pogledajmo objašnjenje ovdje Probajte, razmislite o tome. Kada ste pod stresom, možda ste osjetili da je raspoloženje vašeg mališana također "
Bol u stomaku se stalno pojavljuje? Nemojte biti pod stresom
Da li često osjećate bol u stomaku kada ste anksiozni ili pod stresom? Ispostavilo se da bol u stomaku može biti uzrokovan stresom ili psihičkim problemima, znate. Bol u stomaku koji se javlja zbog stresa može biti uzrokovan sindromom iritabilnog crijeva Oko 60% pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS) također ima psihičke poremećaje.
Mama se osjeća pod stresom nakon porođaja? Evo kako to prevazići
Mama se nakon porođaja osjeća umorno, razdražljivo i lako tužno bez razloga? Budite oprezni, nakon porođaja možete doživjeti stres. Sretno s tim, hajde, pogledajte članak ispod Imati bebu bi trebalo da bude sretan. Ali zauzetost brigom o svom mališanu i ispunjavanje domaćih zadataka zaista može izazvati stres.
