Sadržaj:
- Zagrljaj ili držanje za ruke možete često raditi sa svojim partnerom da biste izrazili naklonost. Međutim, iza toga, postoje mnoge prednosti fizičkog dodira ili kože koje možete dobiti, od smanjenja stresa do jačanja vašeg odnosa s partnerom
- Prednosti fizičkog dodira ili kože s partnerom
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-09-21 16:21
Zagrljaj ili držanje za ruke možete često raditi sa svojim partnerom da biste izrazili naklonost. Međutim, iza toga, postoje mnoge prednosti fizičkog dodira ili kože koje možete dobiti, od smanjenja stresa do jačanja vašeg odnosa s partnerom
Ne samo riječima, naklonost ili ljubav se mogu izraziti i fizičkim dodirom ili kožom. Osim što možete održati harmoniju vašeg odnosa sa partnerom, fizički dodir može pružiti i mnoge zdravstvene prednosti.
Prednosti fizičkog dodira ili kože s partnerom
Fizički dodir ili skinship ima različite prednosti za vas i fizičko i mentalno zdravlje vašeg partnera. Evo nekih od pogodnosti:
1. Ojačati odnos sa partnerom
Redovni fizički dodir sa partnerom može učiniti unutrašnju i emocionalnu vezu između vas i vašeg partnera jačom. To je zato što fizički dodir, kao što je grljenje ili držanje za ruke, može povećati hormon oksitocin.
Hormon oksitocin je hormon koji utiče na vaše raspoloženje na bolje. Ovaj hormon će se također povećati kada osjetite naklonost ili intenzivnu emocionalnu vezu.
Zato, da biste se emocionalno približili svom partneru, možete povećati fizički dodir, na primjer grljenjem jedno drugog dok spavate.
2. Oslobodite se stresa
Kada dođete u fizički kontakt sa voljenim osobama, tijelo će proizvoditi hemikaliju u mozgu koja se zove serotonin. Ova supstanca može izazvati osjećaj sreće. Fizički dodir također može smanjiti hormon stresa ili kortizol.
Zato fizički dodir, kao što je držanje za ruke ili maženje sa partnerom, može učiniti da vaše srce kuca pravilnije, snizi krvni pritisak i smanji stres. Fizički dodir sa najbližima takođe može učiniti da se osjećate manje usamljeno.
3. Jačanje otpornosti tijela
Neka istraživanja pokazuju da je fizički dodir koristan i za jačanje imunološkog sistema. Smatra se da je to zbog toga što fizički kontakt sa ljudima do kojih vam je stalo može smanjiti stres i učiniti da se osjećate sretnije, tako da također utiče na poboljšanje rada imunološkog sistema.
4. Ublažava bol
Bol u tijelu, kao što su bol u leđima, bolovi u mišićima i glavobolja, može se pojaviti kada ste pod stresom, ozlijeđeni ili nesposobni. Da biste se nosili s bolom, postoji nekoliko načina na koje možete učiniti, od dovoljnog odmora do uzimanja lijekova protiv bolova.
Međutim, postoje i prirodni načini na koje možete smanjiti bol, naime fizičkim kontaktom. Istraživanja pokazuju da fizički dodir može natjerati tijelo da oslobodi endorfine. Ovaj hormon je hormon koji ublažava bol i stres.
Pružiti jedno drugom fizički dodir u vezi je važna stvar koju treba raditi svaki dan. Stoga, za vas i vašeg partnera nikada ne škodi da pokušate pokazati naklonost fizičkim dodirom ili gutanjem kože.
U ovom vremenu pandemije COVID-19, fizičko distanciranje je jedan od zdravstvenih protokola koji se moraju implementirati. Stoga morate biti oprezniji i pobrinuti se da operete ruke i očistite se prije dodirivanja partnera, posebno nakon aktivnosti izvan kuće.
Ako i dalje imate pitanja o prednostima fizičkog dodira ili kože, možete se obratiti psihologu. Također možete postaviti dodatna pitanja o tome kako ojačati svoju vezu sa partnerom.
Preporučuje se:
Nije samo ukusno, evo 4 prednosti palminog šećera za zdravlje
Osim što je zaslađivač u hrani i pićima, palmini šećer ima i razne prednosti za zdravlje. Poznato je da šećer koji se često izjednačava sa smeđim šećerom ima više nutritivnih sadržaja u poređenju sa drugim vrstama šećera Palmin šećer je tamno smeđe boje i gustog slatkog ukusa.
Nije samo slatko, evo 7 prednosti lubenice za zdravlje tijela
Pored toga što je slatka i osvježavajuća, dobrobiti lubenice za zdravlje su neupitne. Vjeruje se da različiti nutritivni sadržaji u njemu povećavaju izdržljivost, poboljšavaju probavu i sprječavaju srčana oboljenja Lubenica je jedno od voća koje ljudi u Indoneziji dosta konzumiraju.
Nije samo ukusno, evo 5 prednosti orašastih plodova za zdravlje tijela
Ne samo kao užina i sastojak hrane, postoje razne prednosti orašastih plodova koje je šteta propustiti. Poznato je da različiti nutritivni sadržaji u njemu smanjuju rizik od raznih opasnih bolesti, posebno kada se izbalansira sa konzumacijom druge hranljive hrane Gotovo sve vrste orašastih plodova imaju iste prednosti za zdravlje.
Ravan stomak nije samo san, evo 5 vežbi za smanjenje stomaka
Želudac izgleda ravno i nije nategnut san je mnogih ljudi. Da biste to postigli, postoji nekoliko vježbi za smanjenje želuca koje možete uraditi. Međutim, i dalje morate biti oprezni kada ovo radite kako ne biste izazvali ozljede Masne naslage u predelu stomaka ne dolaze bez razloga.
Nije samo udobno, evo savjeta za stvaranje sigurnog doma za starije osobe
Kada se brinete o starima kod kuće, veoma je važno da se pobrinete da dom bude siguran za starije osobe. To je zato što oslabljeno fizičko stanje i smanjene tjelesne funkcije čine starije osobe podložnim povredama i zdravstvenim problemima Ulaskom u starost, stariji generalno doživljavaju smanjenje tjelesnih funkcija, u rasponu od čula vida i sluha do sposobnosti pamćenja i razmišljanja.
