Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Lingzhi gljiva ili Reishi gljiva je vrsta gljiva koja se koristi kao tradicionalna medicina u azijskim zemljama od prije 2000 godina. Vjeruje se da gljive koje su navedene kao najstarije biljne gljive na svijetu imaju mnoge zdravstvene prednosti
Lingzhi gljiva je opisana kao gljiva koja se teško kuva, ima tvrdu strukturu i gorkog ukusa. Lingži pečurke se dijele na dva dijela, odnosno na tijelo ploda i micelij (kao niti ugrađene u mjesto gdje rastu). Ovaj dio micelija se obično koristi kao biljni lijek.
Razne prednosti Lingzhi gljiva za zdravlje
Lingzhi gljiva sadrži ugljikohidrate, masti, vlakna i proteine. Ova gljiva, koja ima latinski naziv Ganoderma lucidum, također sadrži bioaktivne molekule polisaharida, peptidoglikana i triterpenoida.
Uz gore navedene različite sastojke, postoji nekoliko potencijalnih zdravstvenih koristi koje se mogu dobiti od Lingzhi gljiva, a to su:
1. Antikancer
Lingzhi gljiva je bogata masnim kiselinama, aminokiselinama, alkaloidima, steroidima, enzimima, triterpenoidima i polisaharidima. Triterpenoidi i polisaharidi su jedinjenja koja doprinose antikancerogenim svojstvima Lingzhi gljiva.
Mnoga klinička istraživanja su pokazala da su mnoge ćelije raka umrle zahvaljujući ovoj gljivi. Druge studije su pokazale da Lingzhi gljiva može smanjiti broj i veličinu tumora u debelom crijevu, te spriječiti kolorektalni rak i rak prostate.
Prema drugim studijama, vjeruje se da bioaktivna jedinjenja koja se nazivaju polifenoli i flavonoidi u ovoj gljivi pomažu u protuupalnoj terapiji protiv melanoma i raka dojke.
Iako izgleda obećavajuće za prevenciju i liječenje mnogih vrsta raka, još uvijek postoji velika potreba za daljim kliničkim ispitivanjima kako bi se potvrdila efikasnost Lingzhi gljive kao dijela terapije za liječenje raka.
2. Snižavanje nivoa masti i šećera u krvi
Prema istraživanju, smatra se da jedinjenja u Lingzhi gljivama mogu sniziti nivo šećera u krvi u tijelu. Međutim, i dalje su potrebni dodatni dokazi i proučavanje.
3. Povećajte imunitet
Još jedna prednost Lingzhi gljive je da jača imuni sistem. U jednoj studiji je navedeno da spojevi u Lingzhi gljivama mogu povećati aktivnost bijelih krvnih zrnaca u borbi protiv infekcija i bolesti.
4. Borba protiv depresije i umora
Ne samo da povećava imunitet, vjeruje se da konzumiranje Lingzhi gljiva može ublažiti depresiju i umor, te poboljšati kvalitet života ljudi s određenim bolestima.
5. Antiaging
Studija je pokazala da postoji niz komponenti u Lingzhi pečurki za koje se zna da imaju efekte protiv starenja. Ove komponente su polisaharidi, triterpeni, peptidi i peptidni polisaharidi. Antioksidativna jedinjenja sadržana u ovoj pečurki takođe mogu da zaštite ćelije tela od dejstva slobodnih radikala.
Treba napomenuti da se osobama koje uzimaju lijekove za stabilizaciju krvnog tlaka, antikoagulanse ili razrjeđivače krvi savjetuje da izbjegavaju konzumiranje Lingzhi gljiva jer ove gljive mogu uzrokovati razrjeđivanje krvi.
Još ima mnogo istraživanja koja treba uraditi da bi se dokazale prednosti Lingzhi gljiva za zdravlje. Ako želite da konzumirate Lingzhi gljive u obliku suplemenata ili biljnih lijekova, prvo se posavjetujte sa svojim ljekarom.
