Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Žene već moraju znati, da, tokom trudnoće, postoje mnogi tabui koji se ne smiju činiti, uključujući i jedenje hrane za koju se smatra da je štetna po zdravlje trudnica i fetusa. Kako bi bilo da jedete suši dok ste trudni? Je li sigurno? Pogledajmo činjenice u ovom članku
Trudnice koje vole da jedu suši možda su čule glasine o zabrani jedenja sušija tokom trudnoće, da. Iako je dosadno, ali to nije bez razloga, znate, trudnica.
Izbjegavajte jesti suši tokom trudnoće može nastati jer se većina sušija pravi od sirove ili nedovoljno kuhane ribe. Riba koja nije kuhana dok se ne skuha može sadržavati mnoge parazite i bakterije, kao što su Salmonella, Vibrio, Clostridium ili Listeria.
U međuvremenu, tokom trudnoće, imuni sistem trudnice ima tendenciju da bude oslabljen, tako da su paraziti i bakterije u sirovoj hrani izloženiji riziku da izazovu infekcije i bolesti koje se prenose hranom. Naravno, ovo ima potencijal da ugrozi zdravlje trudnica i njihovih mališana u maternici.
Činjenice o sigurnosti konzumiranja sušija u trudnoći
Iako je rizično, trudnice koje vole da jedu suši ne moraju previše da brinu, jer nije sav suši zabranjeno jesti tokom trudnoće.
Trudnice još uvijek mogu jesti suši sve dok je riba u sušiju skuvana do savršenstva, barem je kuhana na temperaturi od 63°C. To je zato što temeljito kuhanje ribe može ubiti parazite i patogene koji mogu biti prisutni u njoj.
Zatim, također provjerite je li suši koji trudnice konzumiraju kuhan i obrađen različitom opremom od sirovog sušija. Ovo je korisno za sprečavanje parazitske ili bakterijske kontaminacije od sirovog sušija do sušija koje trudnice jedu.
Pa, ako trudnice nisu sigurne da li suši restoran u kojem trudnice jedu slijedi ovaj protokol ili ne, trebali biste samo izbjegavati jesti suši i odabrati drugi meni, trudnice.
Pored toga, trudnice takođe treba da obrate pažnju na vrstu ribe u svom sušiju. Odaberite suši napravljen od ribe sa malo žive, kao što je slatkovodna riba, losos, pastrmka ili suši koji sadrži druge nadjeve, kao što su školjke, rakovi, škampi i riblja ikra.
S druge strane, izbjegavajte suši napravljen od ribe s visokim sadržajem žive, kao što su tuna, škarpina, škarpina, marlin, skuša ili skuša. Razlog tome je što visoka izloženost živi, posebno tokom trudnoće, može uzrokovati oštećenje mozga, sluha i problema sa vidom kod beba.
Dakle, u zaključku, jesti suši dok ste trudni je u redu, sve dok suši koji trudnice konzumiraju ispunjava gore navedene uslove, da. U stvari, konzumacija ribe tokom trudnoće se zapravo preporučuje, jer riba sadrži razne nutrijente koji mogu podržati zdravu trudnoću.
Međutim, ako trudnice još uvijek nisu sigurne da jedu sushi dok su trudne ili imaju pitanja o tome koju hranu treba izbjegavati tokom trudnoće, ne oklijevajte da se obratite ljekaru, u redu.
