Sadržaj:
- Dublje razumijevanje fenomena kulture poništavanja
- Uticaj kulture otkazivanja na mentalno zdravlje
- Savjeti za sprječavanje lošeg utjecaja kulture otkazivanja na mentalno zdravlje
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
O terminu kulture otkazivanja raspravljaju mnogi ljudi u posljednje vrijeme, posebno na društvenim mrežama. Ali zapravo, šta znači kultura otkazivanja i kako ona utiče na mentalno zdravlje? Hajde, pogledajte kompletno objašnjenje u ovom članku
Kultura otkazivanja je kultura bojkota nekoga ko se masovno smatra problemom, na primjer kada ta osoba kaže ili učini nešto što se smatra neprikladnim ili uvredljivim. Ova praksa masovnih bojkota obično je praćena i prestankom podrške osobi.
Dublje razumijevanje fenomena kulture poništavanja
Fenomen kulture otkazivanja generalno se javlja na društvenim mrežama. Svako zapravo može biti žrtva kulture otkazivanja, ali ovu pojavu obično doživljavaju lideri zajednice, kao što su političari, državni zvaničnici, vjerske vođe i poznate ličnosti.
Pa, generalno, postoje 3 psihološka procesa koja se dešavaju u čoveku, pre nego što poništi kulturu drugima:
- Shvatiti da ima negativnih stvari u žrtvi
- Osjećaj raznih negativnih emocija, kao što su intenzivna ljutnja, tuga i ljutnja
- Osjećaj obaveze kazniti ili povrijediti žrtvu, zbog negativnih stvari koje su izgovorene ili učinjene
Do sada su mnogi fenomeni kulture otkazivanja uspjeli u borbi protiv negativnih stvari, kao što su seksizam i rasizam, jer ti fenomeni zahtijevaju društvenu promjenu. Osim toga, kultura otkazivanja također omogućava osobi da dalje razmišlja o utjecaju svake stvari koju će učiniti.
Uticaj kulture otkazivanja na mentalno zdravlje
Iako ima nekoliko prednosti, fenomen kulture otkazivanja takođe može imati negativan uticaj na mentalno zdravlje žrtava, počinilaca i posmatrača ili ljudi koji vide samo fenomen kulture otkazivanja. Ispod je potpuno objašnjenje:
1. Uticaj na žrtve kulture otkazivanja
Fenomen kulture otkazivanja trebao bi biti sredstvo da se žrtve natjeraju da shvate svoje greške, isprave ih i preduzmu odgovarajuće korake kako ne bi ponavljale iste greške u budućnosti.
Međutim, umjesto da žrtvu natjera da shvati svoju grešku, fenomen kulture otkazivanja, posebno ono što se nedavno dogodilo, često se pretvara u zastrašujuće ili m altretirajuće ponašanje prema žrtvi.
Ovo naravno može učiniti da se žrtva osjeća izolirano, izolovano, pa čak i usamljeno. Također je moguće da će žrtva biti u većoj opasnosti da doživi anksiozne poremećaje, depresiju, pa čak i samoubistvo.
2. Utjecaj na aktere kulture otkazivanja
Morate znati, fenomen kulture otkazivanja također ne uspijeva uvijek učiniti žrtvu svjesnom svoje greške, posebno ako počinitelj kulture otkazivanja i žrtva nemaju bliske odnose.
Ponekad će takva praksa ukidanja kulture samo učiniti da se žrtva osjeća izazovnije da brani svoj ego i reputaciju. Ako je tako, to zapravo može uzrokovati da počinitelj kulture otkazivanja osjeća više negativnih emocija, kao što su iznerviranost, ljutnja, pa čak i frustriranost.
Pored toga, za fenomen kulture otkazivanja se također kaže da smanjuje nivo empatije počinitelja. Razlog je u tome što će prilikom provođenja prakse ukidanja kulture počinitelj odbiti da sasluša ili razumije poziciju žrtve kulture otkazivanja.
3. Uticaj na posmatrače kulture otkazivanja
Fenomen kulture otkazivanja neće uticati samo na mentalno zdravlje počinilaca i žrtava, već i na posmatrače ili ljude koji su upravo bili svjedoci ovog fenomena.
Prečesto vidjeti da praksa kulture otkazivanja može uzrokovati da osoba bude ispunjena strahom i brigom da bi je drugi mogli napustiti.
Osim toga, oni koji promatraju fenomen kulture otkazivanja mogu također iskusiti anksioznost da će drugi ljudi u sebi pronaći nešto što se može koristiti protiv toga u budućnosti.
Savjeti za sprječavanje lošeg utjecaja kulture otkazivanja na mentalno zdravlje
Iako ne možemo kontrolisati riječi i ponašanje drugih ljudi, moramo zapamtiti da možemo kontrolirati svoje ponašanje i stavove, tako da fenomen kulture otkazivanja ne ugrozi naše mentalno zdravlje. Pa, u nastavku su neki savjeti:
- Steknite naviku da dvaput razmislite prije objavljivanja sadržaja na društvenim mrežama. Zapamtite, digitalni otisak neće nestati,
- Izbjegavajte objavljivanje bilo čega na društvenim mrežama kada se osjećate emotivno.
- Stecite naviku da pravilno kritizirate druge.
- Redovno obavljajte detoksikaciju na društvenim mrežama, posebno kada se osjećate anksiozno ili preopterećeno.
- Razgovarajte s ljudima kojima vjerujete, poput porodice ili prijatelja, ako postanete žrtva kulture otkazivanja.
Ako smatrate da ste pogođeni fenomenom kulture otkazivanja koji se često dešavao u poslednje vreme, bilo da ste žrtva, počinilac ili posmatrač, ne ustručavajte se da kažete svoju pritužbu psihologu ili psihijatru, OK.
