Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Oni koji su aktivni u svom svakodnevnom životu možda će lakše doživjeti probleme na tabanima, od kojih su jedan žuljevi. Da žuljevi na vašim stopalima ne ometaju vaše aktivnosti, morate znati kako ih spriječiti i nositi s njima
Kalus (kalus) je zadebljali ili stvrdnuti dio kože kao oblik zaštite kože od pretjeranog pritiska i trenja.
Dio kože koji ima žuljeve obično će biti žućkaste boje i postati manje osjetljiv. Žuljevi se obično pojavljuju na stopalima, ali se mogu pojaviti i na zglobovima i rukama.
Brodovi nisu isto što i riblje oči. Riblje oči su male veličine, okrugle i tvrde. Dok su žuljevi veći sa manje jasnim ivicama.
Kako spriječiti žuljeve na tabanima
Evo nekoliko načina da spriječite žuljeve na stopalima koje trebate znati:
1. Odaberite prave cipele
Često nošenje premalenih ili preuskih cipela može uzrokovati pojavu žuljeva na stopalima. Dakle, provjerite je li veličina cipela koju koristite ispravna i udobna za stopala.
2. Zamijenite istrošene cipele
Istrošeni ili oštećeni dijelovi cipele, kao što su unutrašnja obloga cipele i đon, ne samo da su neugodni za nošenje, već mogu uzrokovati i žuljeve.
To je zato što su istrošeni potplati manje sposobni da zaštite stopala kada hodate po grubim površinama.
3. Izbjegavajte prečesto nošenje visokih potpetica
Ako volite nositi visoke potpetice, najbolje ih je ograničiti od sada, prije nego se žuljevi pogoršaju.
Pored visokih potpetica, cipele sa šiljastim krajevima također su izložene riziku od nastanka žuljeva na stopalima.
4. Izbjegavajte nošenje cipela s različitim potpeticama
Forn cipele mogu imati različite visine potpetice. Ovo također može biti okidač za pojavu žuljeva na stopalima.
Zato što ovakvo stanje cipele može uzrokovati jači pritisak na jednu od vaših peta. Ovaj pritisak može kasnije uzrokovati žuljeve.
Kako savladati žuljeve na stopalima
Ne morate brinuti ako su se žuljevi već pojavili. Jer, postoji nekoliko načina na koje se mogu savladati žuljevi, a to su:
1. Potopite stopala u toplu vodu
Ako žuljevi na vašim stopalima ometaju vaše aktivnosti, pokušajte natopiti žuljeva stopala u toplu vodu oko 10 minuta.
Ova metoda može omekšati žuljevu kožu. Nakon toga, bit će vam lakše trljati ili strugati tvrdu kožu.
2. Nanesite hidratantnu kremu na žuljevu kožu
Pored namakanja stopala u toplu vodu, nanošenje hidratantne kreme takođe može omekšati žuljeve na vašim stopalima.
Odaberite hidratantnu kremu koja sadrži salicilnu kiselinu i ureu, jer ovi sastojci mogu omekšati i izljuštiti žuljevu kožu.
3. Koristite jastučiće za cipele
Da žuljevi na vašim stopalima ne izazivaju bol prilikom hodanja, pokušajte koristiti jastučiće za cipele koje možete kupiti u apotekama.
Jastuci za cipele će zaštititi žuljevu kožu od pritiska. Osim toga, ovaj jastuk također može spriječiti ponovno pojavljivanje žuljeva.
4. Polako uklanjajte tvrdi sloj kože
Možete koristiti grubu krpu, plovućac, brusnu dasku ili turpiju za nokte za struganje i uklanjanje otvrdnulog sloja žuljeve kože.
Ali zapamtite, dijabetičarima se ne savjetuje samoliječenje koji može ozlijediti kožu.
Ako ste poduzeli neke od gore navedenih koraka, ali žuljevi su još uvijek tu ili ako se pogoršavaju i boluju, trebali biste posjetiti ljekara.
Ljekari mogu dati lijekove za uklanjanje žuljeva i antibiotike za liječenje inficiranih žuljeva, podrezivanje zadebljale kože ili izvođenje operacije za uklanjanje debele kože na teškim žuljevima.
