Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Prednosti kafir limete odavno su poznate kao začin za kuvanje. Osim toga, kafir limet ima blagodati i za zdravlje organizma. Različite blagodati kafir limete dobijaju se iz nutritivnog sadržaja i antioksidansa sadržanih u njemu
Kaffir ima latinski naziv Citrus hystrix. Ovi okrugli, mali, tamnozeleni agrumi sa debelom kožnom korom poznati su i kao limete ili kafir limete. I plod i listovi kafir limete imaju mnoge zdravstvene prednosti.
Koristi kafir narandže za zdravlje
Kafir narandže sadrže različite hranljive materije, kao što su voda, ugljeni hidrati, vlakna, kalcijum, magnezijum, fosfor, kalijum, vitamin C i holin.
Na osnovu nutritivnog sadržaja u njemu, prednosti kafir limete za zdravlje uključuju:
1. Ima antibakterijska svojstva
Eterično ulje iz kože i listova kafir limete dokazano je antibakterijsko. Smatra se da se prednosti kafir limete mogu boriti protiv patogena koji uzrokuju infekcije u respiratornom traktu, kao što su streptokok grupe A, Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae i Haemophilus influenzae.
Ne samo to, vjeruje se da ekstrakt lista kafir limete inhibira aktivnost bakterije Streptococcus mutans za koju se smatra da je korisna u smanjenju zubnog karijesa.
2. Sadrži antioksidanse
Kafron sadrži flavonoide i vitamin C koji su antioksidansi. Vjeruje se da ovaj sadržaj antioksidansa može popraviti stanice oštećene slobodnim radikalima, pa čak i spriječiti neke kronične bolesti.
3. Održavajte zdravu kožu
Prednosti kafir limete mogu se osjetiti i na koži. Kafir limeta sadrži vitamin C koji je neophodan za proizvodnju kolagena, proteina koji kožu čini čvrstom. Osim toga, kafir limeta također sadrži antioksidante koji mogu pomoći u borbi protiv znakova starenja.
4. Štiti srce i krvne sudove
Istraživanja pokazuju da se smatra da vitamin C sadržan u kafir limetima pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Visok krvni pritisak je poznat kao faktor rizika za srčana oboljenja.
Ne samo to, za kafir limetu se također smatra da pomaže u zaštiti tijela od moždanog udara. Blagodati kafir limete se dobijaju zahvaljujući sadržaju flavonoida i kalijuma u njoj.
5. Povećava apsorpciju gvožđa
Manjak gvožđa u krvi može izazvati anemiju zbog nedostatka gvožđa. Jedan od načina za prevenciju ove bolesti je jesti hranu koja sadrži vitamin C, poput kafir limete. Vjeruje se da ovaj vitamin povećava apsorpciju željeza iz hrane.
6. Smanjenje rizika od stvaranja kamena u bubregu
Još jedna korist od kafir limete je smanjenje rizika od razvoja kamena u bubregu. Agrumi, poput kafir limete, sadrže limunsku kiselinu za koju se smatra da pomaže u usporavanju ili zaustavljanju stvaranja kamena.
7. Suzbijanje rasta ćelija raka
Prema istraživanju, kafir limet može suzbiti rast ili širenje nekih ćelija raka, kao što su rak debelog creva, rak grla, rak pankreasa, rak dojke, rak limfnih čvorova i druge ćelije raka.
Imajte na umu, iako se vjeruje da ima mnogo prednosti, djelotvornost dobrobiti kafir limete u liječenju ili prevenciji različitih stanja i bolesti iznad, još uvijek treba dalje istražiti.
Ako želite da konzumirate kafir limetu kao biljni lijek, savjetujemo vam da se prvo posavjetujete sa ljekarom, kako bi se njegova upotreba prilagodila vašem zdravstvenom stanju.
