Poznavanje barijere kože, prva linija zaštite kože

Sadržaj:

Poznavanje barijere kože, prva linija zaštite kože
Poznavanje barijere kože, prva linija zaštite kože
Anonim

Kožna barijera je najudaljeniji sloj kože koji štiti kožu i tijelo. Ova prva linija zaštite kože može biti oštećena zbog nekoliko stvari koje mogu uzrokovati različite probleme s kožom. Stoga se o njegovom zdravlju treba pravilno brinuti

Koža se sastoji od nekoliko slojeva, počevši od epiderme, dermisa i hipoderme. Kožna barijera ili se može nazvati i stratum corneum nalazi se u najgornjem sloju epiderme. Mreža kožne barijere sastoji se od holesterola, masnih kiselina i ceramida.

Upoznavanje kožne barijere, prve linije zaštite kože - Alodokter
Upoznavanje kožne barijere, prve linije zaštite kože - Alodokter

Kožna barijera ima veoma važnu ulogu u održavanju zdravlja kože, odnosno štiti kožu od oštećenja uzrokovanih zagađenjem, ultraljubičastim zracima, hemikalijama, klicama i bakterijama, kao i održavanju vlažnosti kože.

Uzrok oštećenja kožne barijere

Oštećenje kožne barijere može biti uzrokovano mnogim stvarima, kako vanjskim tako i unutrašnjim faktorima. Slijede neki od uzroka oštećenja kožne barijere koje je važno da znate:

  • Okruženje je previše vlažno ili suvo
  • Prečesto izloženi UV zracima
  • Izloženost alergenima, iritantima i zagađivačima
  • Izloženost jakim hemikalijama
  • Prečesto piling i pranje lica
  • Loša nega kože
  • Kupanje sa toplom vodom
  • Stres
  • Povreda
  • Starenje
  • Istorija atopijskog dermatitisa i psorijaze
  • Upotreba određenih lijekova, kao što su steroidi
  • Nezdrav način života, kao što je pušenje, konzumiranje nezdrave hrane, pijenje alkoholnih pića i nedostatak sna
  • Određene bolesti, kao što je dijabetes

Polomljena kožna barijera će uzrokovati neke simptome. Pokušajte da obratite pažnju, ako je vaša koža gruba, gusta, svrbi, ljuskava, ispucala, naborana ili ima promjenu boje, možda je oštećena prednja linija zaštite vaše kože.

Pored toga, osjećaj zategnute kože ili pojava određenih kožnih problema, kao što su akne, također može ukazivati na to da barijera vaše kože ne funkcionira dobro.

Kako održati zdravlje barijere kože

Pored toga što je podložna oštećenjima, sposobnost kožne barijere da zaštiti kožu može se smanjiti s godinama. Čak i tako, nema potrebe za brigom, u redu? Možete učiniti sljedeće načine za održavanje zdrave barijere kože:

1. Odaberite njegu kože s mekim sastojcima

Odaberite proizvode za njegu kože, kao što su sapun, hidratantna krema, krema za sunčanje i losion, napravljeni od mekih sastojaka i bez alkohola i mirisa. Takođe obratite pažnju na pH nivo. Što je više moguće birajte njegu kože s pH koji podsjeća na normalan pH kože kako biste smanjili rizik od iritacije.

2. Koristite njegu kože koja sadrži ceramid

Pored toga što ih koža proizvodi prirodno, ceramidi se mogu naći u hidratantnim kremama, serumima i losionima. Brojna istraživanja su dokazala da proizvodi za njegu kože koji sadrže ceramide mogu pomoći u smanjenju simptoma uzrokovanih oštećenom kožnom barijerom.

Možete odabrati i proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu, glicerin i petrolatum. Smatra se da ovi sastojci mogu spriječiti i popraviti oštećenje kože i održati vlažnost kože.

3. Koristite njegu kože sa sadržajem ulja iz biljaka

Jedna studija navodi da su ulja ekstrahirana iz biljaka, kao što su ulje jojobe, kokosovo ulje, bademovo ili suncokretovo ulje, korisna za jačanje barijere kože. Poznato je i da ova vrsta ulja ima antibakterijsko, protuupalno i antioksidativno djelovanje koje kožu može učiniti zdravijom.

4. Izbjegavajte navike koje oštećuju kožu

Svjesno ili ne, možda i dalje često radite navike koje zapravo loše utiču na vašu kožu, kao što je predugo kupanje, kupanje sa prevrućom vodom ili grubo grebanje kože. Ako to još uvijek radite, pokušajte od sada da zaustavite ovu naviku.

Osim toga, kada brijete kosu, morate biti oprezni, u redu? Podmažite posebnom kremom, gelom ili losionom prije brijanja i brijte u smjeru rasta dlačica. Također se savjetuje da nakon kupanja odmah koristite hidratantnu kremu ili losion kako biste održali i zadržali vlažnost kože.

5. Živite zdrav način života

Da biste održali zdravu barijeru kože, vodite računa o zdravom načinu života. Jedite visoko hranljivu hranu, redovno vežbajte i spavajte dovoljno svaki dan. Osim toga, budući da psihološka stanja također mogu utjecati na kožu, također morate biti dobri u upravljanju stresom.

Pa, to su informacije o barijeri kože koje trebate znati. Upoznajte simptome i uzroke i pobrinite se da dobro i dosljedno radite gore navedene savjete kako bi rezultati bili optimalniji, da.

Ako još uvijek imate pitanja o barijeri kože ili ako vaša koža pokazuje simptome oštećene kožne barijere, pokušajte se obratiti ljekaru.

Popularna tema