Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Pored medicinskih lijekova, simptomi vrtoglavice se mogu prevladati i konzumiranjem raznih voća za lijekove protiv vrtoglavice. Vjeruje se da različite hranjive tvari sadržane u voću ublažavaju tegobe na vrtoglavicu uzrokovanu vrtoglavicom
Vrtoglavica nije bolest, već simptom određenog stanja. Ova pritužba može uzrokovati vrtoglavicu kod oboljelog, pa čak i izgubiti ravnotežu, tako da je potrebno pravilno rukovati.
Kada doživite vrtoglavicu, savjetujemo vam da ostanete mirni jer anksioznost zapravo može pogoršati simptome vrtoglavice. Ako ste u stojećem položaju, odmah sjednite i zatvorite oči da simptomi vrtoglavice nestanu.
Osim toga, možete jesti i voće kao lijek protiv vrtoglavice jer se za neke vrste voća tvrdi da ublažavaju simptome vrtoglavice.
Izbor voća za lijekove protiv vrtoglavice
Učinkovitost nekoliko vrsta voća kao lijeka protiv vrtoglavice još treba dalje istražiti. Međutim, nema ništa loše ako poželite da probate ovo raznovrsno voće. Slijede neke vrste voća za koje se vjeruje da ublažavaju simptome vrtoglavice:
1. kivi
Kivi možete konzumirati kao voće za lek protiv vrtoglavice, zbog visokog sadržaja vitamina C u njemu. Ovaj vitamin djeluje kao antioksidans koji može smanjiti upalu uzrokovanu bolesti, a jedna od njih je Meniereova bolest koja ima simptome vrtoglavice.
2. Banana
Banana se takođe smatra voćem za lečenje vrtoglavice. To je zato što sadržaj vitamina B3 u bananama može održati funkciju živaca i ublažiti vrtoglavicu. Osim toga, ovo voće je također dio namirnica koje sadrže visoku količinu vitamina C, tako da njegova konzumacija također može ublažiti simptome vrtoglavice.
3. lubenica
Nedostatak tjelesnih tekućina može uzrokovati pad krvnog tlaka, uzrokujući vrtoglavicu zbog vrtoglavice. Zbog toga morate konzumirati puno tečnosti kako bi se vrtoglavica mogla odmah riješiti.
Postoje različiti načini za zadovoljavanje potreba tijela za tekućinom. Osim konzumiranja 2 litre vode svaki dan, možete jesti i voće koje ima visok sadržaj vode, kao što je lubenica.
Jedna lubenica sadrži oko 92% vode. Ovo čini lubenicu dobrom ne samo za ublažavanje simptoma vrtoglavice, već i za zadovoljavanje potreba organizma za tekućinom.
4. Avokado
Avokado je izvor zdravih masti, proteina i magnezijuma. U uslovima vrtoglavice, jedan od uzroka je nedostatak magnezijuma. Stoga se smatra da konzumacija avokada može pomoći u liječenju simptoma vrtoglavice.
5. Datumi
Sljedeće voće za lijek protiv vrtoglavice su urme. Hurme mogu ublažiti vrtoglavicu uzrokovanu anemijom zbog nedostatka željeza. To je zato što su urme jedna od namirnica koje sadrže mnogo željeza. Osim u hurmama, gvožđe se može naći i u grožđicama, suvim šljivama i spanaću.
Pored konzumacije voća za vrtoglavicu, savjetuje se i da izbjegavate voće koje ima jaku aromu, kao što je durian, jackfruit ili cempedak. Hrana sa jakom aromom često može pogoršati simptome vrtoglavice.
Pored konzumacije voća ili hrane i lijekova za liječenje vrtoglavice, potrebno je i dosta odmaranja, izbjegavanja naglih promjena u položaju tijela, piti puno vode i izbjegavati konzumiranje alkoholnih ili kofeinskih pića.
Ako je konzumacija voća za lijekove protiv vrtoglavice obavljena, ali se vrtoglavica ne popravlja ili se često ponavlja tako da ometa svakodnevne aktivnosti, odmah se obratite ljekaru kako biste dobili pravi tretman.
