Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Zdravo dijete je san svakog roditelja. Definicija zdravog se ne vidi samo sa fizičkog aspekta, već i sa duhovnog ili mentalnog aspekta. Kako bi osigurali da je stanje djeteta zdravo i dobro, roditelji moraju poznavati karakteristike fizički i psihički zdravog djeteta
Postoje različiti načini na koje roditelji rade kako bi svoju djecu učinili zdravim. Počevši od dovođenja djece na rutinske zdravstvene preglede kod pedijatra, dovršetka imunizacije i obezbjeđenja ishrane koja će podržati njihov rast i razvoj.
Da bi se zdravstveni problemi i rast i razvoj Mališana mogli što prije otkriti, roditelji treba da poznaju karakteristike zdravog djeteta sa fizičke i psihičke tačke gledišta.
Karakteristike fizički zdrave djece
Fizički zdravo dijete znači da je dijete u odličnoj fizičkoj kondiciji sa dobrim rastom. Karakteristike fizički zdrave djece uključuju:
1. Aktivno bavljenje fizičkim aktivnostima
Fizička aktivnost je svaka aktivnost koja tjera djecu da pokreću svoje tijelo. Primjeri fizičke aktivnosti su igranje i vježbanje, kao što su hodanje, trčanje, plivanje ili vožnja bicikla.
Djeca koja se redovno bave fizičkim aktivnostima će imati više samopouzdanja, lako se koncentrirati u školi, lako se družiti s prijateljima, voljna da dijele i rade zajedno, te bolje spavaju.
Ne samo to, fizička aktivnost može ojačati dječje kosti, mišiće, srce i pluća, te spriječiti gojaznost i dijabetes u budućnosti.
2. Dobar rast
Svako dijete ima jedinstvenu ili različitu stopu rasta. Međutim, normalna visina i debljanje kod djece će se povećati proporcionalno.
Brzi rast se obično javlja u pubertetu, odnosno u dobi od 8-13 godina kod djevojčica i 10-15 godina kod dječaka. Normalan ili nezdrav rast djeteta može se znati kroz grafikon rasta koji provjerava ljekar kada dijete obavlja rutinske zdravstvene preglede.
3. Zdrav fizički izgled
Fizički izgled zdrave djece može biti u obliku kože zdravog izgleda, ne previše suve, kvrgave ili ljuskave. Kosa takođe ne opada, vlasište nema vaške, a nokti su čisti i ne lome se lako.
Osim toga, zdrava djeca imaju i ružičaste jezike, usta bez mirisa i zube koji nisu kalcificirani niti imaju karijes.
Karakteristike duhovno zdrave djece
Fizičko zdravlje djece je važno, ali nemojte zanemariti njihovo duhovno zdravlje. Duhovno zdravlje ili mentalno zdravlje povezano je sa stavovima, ličnošću, razvojem, akademskim sposobnostima, načinom na koji gledaju na sebe i svoju okolinu, sa njihovom sposobnošću da se nose sa stresom i izazovima.
Karakteristike duhovno zdravog djeteta uključuju:
1. Stabilne emocije
Mentalno zdrava djeca će se dobro i pristojno ponašati. Dijete ne pokazuje napade bijesa niti je stalno agresivno. Emocije su obično stabilne, rijetko izgledaju tužno i ne povlače se naglo.
2. Veseo i samopouzdan
Zdrava djeca su vesela i uživaju u životu. Osim toga, zdrava djeca se također osjećaju samopouzdano i nemaju pretjerane brige ili anksioznosti oko svog fizičkog izgleda ili načina prehrane.
3. Lako se slagati sa
Djeca mogu biti samostalna i ne zavisna od roditelja. Tako da kada se suoči s problemima u društvenom i društvenom životu, nema tendenciju izbjegavanja. Djeca se lako druže i slažu sa drugom djecom u školi i okolini oko kuće.
4. Lako za naučiti
Zdrava djeca nemaju poteškoća s koncentracijom, tako da lako prate lekcije u školi i zainteresovana su za isprobavanje novih stvari.
5. Samo se odmorite
Zdrava djeca mogu spavati dobro i dovoljno svaki dan. Nisu iskusili poremećaje spavanja, bilo da se radi o poteškoćama sa spavanjem ili spavanju duže vrijeme. U idealnom slučaju, mališanima je potrebno 10-13 sati sna. U međuvremenu, djeci školskog uzrasta je potrebno 9-11 sati sna svake noći.
Ako primijetite bilo kakve fizičke promjene u zdravlju vašeg djeteta, posavjetujte se s liječnikom o stanju vašeg djeteta. Isto tako, ako nađete promjenu u raspoloženju ili stavu djeteta koja traje sedmicama.
Ako smatrate da vam je potrebna pomoć ili niste u mogućnosti da se nosite sa problemom sa kojim se suočava, konsultujte se sa psihologom ili doktorom, da dobijete pravo rešenje.
