Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Iza njegove prepoznatljive arome, pokazalo se da se kriju mnoge zdravstvene prednosti ulja lavande, od poboljšanja raspoloženja do ublažavanja menstrualnih bolova. Za više detalja, pogledajmo objašnjenja jedno po jedno u ovom članku
Ulje lavande jedno je od najpopularnijih eteričnih ulja. Ovo ulje dolazi od ekstrakta biljke lavande ili Lavandula angustifolica koja ima ljubičaste cvjetove. Ova biljka dolazi iz grupe ili porodice biljaka mente.
Lista zdravstvenih prednosti ulja lavande
Ulje lavande ima jedinstvenu, osvježavajuću i umirujuću aromu. U ovom ulju možete uživati udisanjem njegove arome, miješanjem u difuzor i nanošenjem na kožu.
Pa, evo liste zdravstvenih prednosti ulja lavande koje ne biste trebali propustiti:
1. Poboljšajte raspoloženje
Ulje lavande je odavno poznato da ima smirujući efekat i ublažava anksioznost. Ovo ulje takođe može poboljšati raspoloženje (raspoloženje).
Zato se nemojte iznenaditi ako nakon udisanja arome ulja lavande vaše raspoloženje bude bolje, anksioznost i anksioznost će se također smanjiti.
2. Poboljšava san
Na osnovu istraživanja, udisanje arome eteričnih ulja tokom spavanja, uključujući ulje lavande, može učiniti da spavate bolje. Ovo ulje je savršeno za one od vas koji imaju poremećaje spavanja, kao što je nesanica.
To je zato što ulje lavande može imati smirujući efekat i vjeruje se da pomaže tijelu da proizvodi melatonin, prirodni hormon koji igra važnu ulogu u regulaciji sna.
3. Ublažava glavobolje
Kao što je već spomenuto, udisanje ulja lavande može imati smirujući efekat. Osim što može poboljšati loše raspoloženje, udisanje ulja lavande može pomoći i pri ublažavanju glavobolje ili migrene.
4. Ublažite simptome kožnih bolesti
Za ulje lavande poznato je da ima protuupalna, antibakterijska i antivirusna svojstva. Vjeruje se da antibakterijska i protuupalna svojstva mogu prevladati kožu sklonu aknama.
I ne samo to, vjeruje se da ulje lavande ublažava tegobe na svrab i suhu kožu zbog ekcema. U stvari, vjeruje se da ulje lavande koje se koristi kao mješavina u hidratantnoj kremi (hidratantnoj kremi) smanjuje bore.
5. Ublažava menstrualne bolove
Da li volite da osećate bol tokom menstruacije? Ako je tako, možete pokušati upotrijebiti ulje lavande da ga ublažite. Razlog je u tome što jedno istraživanje navodi da miris lavande 30 minuta dnevno u prva tri dana menstruacije može pomoći u ublažavanju menstrualnih bolova.
Osim što se udiše, razrijeđeno ulje lavande sa odgovarajućom koncentracijom i naneseno na želudac također može pomoći u povećanju njegovog učinka u ublažavanju menstrualnih bolova, znate.
To su neke od zdravstvenih prednosti ulja lavande. Možete početi da pokušavate da koristite ovo ulje u skladu sa svojim potrebama. Iako je poznato da ima mnogo prednosti, nije svako pogodno za ovo ulje.
Ako osjetite određene tegobe dok koristite ulje lavande ili osjetite svrab, glavobolju ili čak otežano disanje, trebali biste prestati koristiti ga i odmah se obratite liječniku radi odgovarajućeg liječenja.
