4 Izbor esencijalnih ulja i njihove zdravstvene prednosti

Sadržaj:

4 Izbor esencijalnih ulja i njihove zdravstvene prednosti
4 Izbor esencijalnih ulja i njihove zdravstvene prednosti
Anonim

U posljednje vrijeme neki ljudi jako vole eterična ulja jer se vjeruje da imaju mnoge zdravstvene prednosti. Ovo eterično ulje ili eterično ulje se obično koristi ukapavanjem u difuzor, kao ulje za masažu ili kao mješavina u aromaterapijskim svijećama

Eterična ulja ili eterična ulja su ulja dobijena iz biljnih ekstrakata. Da bi se proizvela ova vrsta ulja, nekoliko dijelova biljke, kao što su listovi, cvjetovi, plodovi, kora ili korijenje, moraju proći kroz niz procesa destilacije.

4 izbora eteričnih ulja i njihove zdravstvene prednosti - Alodokter
4 izbora eteričnih ulja i njihove zdravstvene prednosti - Alodokter

Lista esencijalnih ulja i njihovih zdravstvenih prednosti

Dosta esencijalnih ulja danas je dostupno na tržištu. Međutim, jeste li znali da različite vrste eteričnih ulja imaju različite zdravstvene prednosti. Dakle, da ne bude zabune, evo 4 izbora eteričnih ulja i zdravstvenih prednosti iza njih:

1. lavanda

Možda ste upoznati sa ovim eteričnim uljem. Ulje lavande se ekstrahuje iz cvijeta lavande ili Lavandula angustifolia. Lavanda je biljka koja pripada porodici nane, koja ima ljubičaste cvjetove i slatku aromu.

Vjeruje se da lagani i osvježavajući miris lavande ima dobar utjecaj na one od vas koji imaju nesanicu. Vjeruje se da ovo eterično ulje može ublažiti stres i poboljšati kvalitetu sna, posebno za žene koje su tek rodile ili pate od srčanih bolesti.

Osim toga, eterično ulje lavande se često koristi i kao dodatak u liječenju mučnine, menstrualnih grčeva ili anksioznih poremećaja.

2. kamilica

Pored toga što se često prerađuje u čajne napitke, kamilica se može napraviti i u eterična ulja. Kamilica ili Matricaria recuita pripada porodici tratinčica.

Ova biljka ima cvijeće sa bijelim laticama i žutim tučkom u sredini.

Eterično ulje kamilice se ubacuje u ovlaživač i vodena para se udiše, vjeruje se da može pomoći u smirivanju uma i poboljšanju raspoloženja, znate.

Pored toga, kada se nanese na kožu s pravom mješavinom osnovnog ulja, vjeruje se da ulje kamilice pomaže u ublažavanju ekcema, osipa na koži, nadutosti i nelagode u želucu.

3. eukaliptus

Eukaliptus ili eukaliptus je biljka koja dolazi iz porodice Myrtaceae. Eterično ulje eukaliptusa dobija se destilacijom listova ove biljke. Baš kao i ulje eukaliptusa, ovo ulje se takođe često koristi za zagrijavanje tijela.

Eterično ulje eukaliptusa naneseno na grudi također se vjeruje da može ublažiti simptome kašlja i prehlade. Udisanje arome ovog ulja može čak pomoći izbacivanju sluzi i olakšati disanje. Osim toga, dokazano je da aroma ulja eukaliptusa odbija komarce.

4. Pepermint

Eterično ulje mente dobija se destilacijom listova biljke paprene metvice. Vjeruje se da kada se udiše, ovo eterično ulje ima svojstva ublažavanja simptoma bolova u želucu, dijareje i zatvora, posebno kod ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva ili sindromom iritabilnog crijeva.

Osim toga, ulje mente naneseno na kožu nema ništa manje važne prednosti, naime može ublažiti svrab, bolove u mišićima i glavobolju.

Ovo su četiri izbora eteričnih ulja i njihove zdravstvene prednosti koje biste trebali znati. Prije kupovine eteričnog ulja, provjerite jeste li odabrali ulje koje ima dozvolu za promet i koje nije isteklo.

Iako su eterična ulja napravljena od prirodnih sastojaka, to ne znači da je ova vrsta ulja sigurna i pogodna za upotrebu od strane svih, posebno ako ste trudni ili imate određene bolesti. Štaviše, prednosti ovog eteričnog ulja još uvijek zahtijevaju daljnje istraživanje.

Stoga, ako nakon upotrebe eteričnih ulja osjetite određene tegobe, kao što su osip, glavobolja ili otežano disanje, odmah idite ljekaru da dobijete pravi tretman.

Popularna tema