Upoznavanje različitih prednosti krastavca za oči

Sadržaj:

Upoznavanje različitih prednosti krastavca za oči
Upoznavanje različitih prednosti krastavca za oči
Anonim

Osim što je osvežavajući za jelo, krastavac (krastavac) je takođe koristan za lepotu. Krastavac se obično koristi za kompresiju očiju, tako da koža oko očiju izgleda svježe i vlažno. Prednosti krastavca za oči dolaze zahvaljujući visokom sadržaju antioksidansa i vode

Krastavci se obično konzumiraju sirovi kao svježe povrće, kiseli i miješani u salatama ili pecelama. Krastavac se takođe često dodaje hladnoj vodi da se pije kao infuzija.

Upoznavanje sa raznim blagodatima krastavca za oči - Alodokter
Upoznavanje sa raznim blagodatima krastavca za oči - Alodokter

Pored svog svježeg okusa i raznih načina posluživanja, krastavac je također koristan u održavanju zdrave kože, uključujući kožu oko očiju.

Sadržaj zdravog krastavca

Gotovo 95% sadržaja krastavca je voda. Osim vode, krastavac sadrži i proteine, ugljene hidrate, vlakna, magnezijum, kalijum, mangan, vitamin C, vitamin K, vitamin A i antioksidante.

Gledeći sadržaj, nije iznenađujuće da krastavac ima toliko zdravstvenih prednosti, kao što su:

1. SmršatiVisoki sadržaj vode i malo kalorija čine krastavac zdravim užinom. Istraživanja pokazuju da konzumiranje povrća koje ima puno vode i malo kalorija, kao što su krastavci, može pomoći da smršate.

2. Glatka probavaSadržaj vode i vlakana u krastavcu može pomoći u održavanju zdravog probavnog trakta i glatkog pražnjenja crijeva, čime se sprječava zatvor.

3. Održavajte zdravlje kostiju

Vitamin K u krastavcu je dobar za zdravlje kostiju. Šolja celog istočnog (bez oljuštenog) može zadovoljiti 20% dnevnih potreba za vitaminom K. Nekoliko studija povezalo je prednosti vitamina K sa manjim rizikom od prijeloma i osteoporoze.

4. Usporava oštećenje ćelijaAntioksidansi u krastavcu sprečavaju i usporavaju oštećenje ćelija uzrokovano slobodnim radikalima. To znači da konzumacija krastavca može smanjiti rizik od bolesti povezanih sa slobodnim radikalima, kao što su rak, dijabetes, srčane bolesti, Alchajmerova bolest i smanjena funkcija oka.

5. Zdrava koža

Sadržaj infuzije vode sa krastavcem pun je pantotenske kiseline (vitamin B5), vitamina C i antiinflamatornih supstanci. Smatra se da je nutritivni sadržaj u krastavcu dobar za pomoć u liječenju akni.

Koristi krastavca za oči

Osjetite blagodati krastavca za oči na jednostavan i jeftin način, pričvršćujući kriške krastavca na oči ili ih koristite kao masku za oči. Na ovaj način se vjeruje da krastavac može:

Prevazilaženje otoka

Lepljenje kriški krastavca na oči je efikasno u smanjenju otoka na tom području. Efekt hlađenja krastavca također daje svježinu koži. Sadržaj antioksidansa, poput vitamina C, pomaže koži da se bori protiv djelovanja slobodnih radikala zbog kojih područje oko očiju postaje tamnije, a oči izgledaju umorno.

Sprečava nastanak bora

Visoki sadržaj vode čini krastavcima mogućnost vlaženja kože oko očiju. Osim toga, vjeruje se da krastavac može smanjiti bore i vratiti elastičnost kože.

Da biste dobili svježinu, čuvajte krastavac u hladnjaku prije upotrebe. Također biste trebali odrezati kožu jer se bojite da ostaci pesticida mogu iritirati područje oko očiju.

Kompresujte područje oko očiju krastavcem 15 minuta i radite to dok ležite opušteno.

Trenutno postoji mnogo kozmetičkih proizvoda koji sadrže krastavac za liječenje raznih kožnih problema, uključujući kožu oko očiju. Međutim, blagodati krastavca za oči se ipak bolje stiču prirodnim putem, kao što je korištenje kriški krastavca za obloge ili konzumiranje svježeg soka od krastavca.

Iako se smatra sigurnim jer je prirodni sastojak, neki ljudi mogu biti alergični na krastavac. Ako koža pokaže alergijsku reakciju nakon upotrebe maske ili obloge od krastavca, odmah se obratite ljekaru.

Popularna tema