Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Noge se ogrebaju jer cipele mogu uzrokovati bol. Zbog toga vam je, naravno, neprijatno dok ste u pokretu. Pa, kako bi se rana brzo oporavila, postoji nekoliko jednostavnih načina. Također morate znati kako to spriječiti da se vaša stopala više ne izgrebu
Abrazije stopala su rane koje nastaju zbog dugog trljanja kože stopala o grubu površinu, kao što su cipele ili sandale. Osim toga, korištenje novih cipela ili manjih veličina također je u opasnosti od nastanka žuljeva na stopalima.
Ne samo plikovi, trenje kože zbog nošenja cipela koje ne pristaju također mogu uzrokovati plikove ili plikove ispunjene tekućinom koja može pucati u bilo kojem trenutku.
Kako prevladati izgrebane noge od cipela
Izgrebana stopala obično će biti označena crvenilom, peckanjem i ranama. Ovo stanje takođe često ostavlja ožiljke. Kada se pojave žuljevi na nogama, možete ih savladati na sljedeće načine:
- Očistite područje stopala sa mjehurićima tekućom vodom, a zatim ga osušite.
- Nanesite med, gel aloe vere ili vazelin kako biste ubrzali zacjeljivanje i spriječili upalu i infekciju.
- Ako se pojavi žulj, nemojte ga iskočiti jer može povećati rizik od infekcije. Međutim, možete pokušati komprimirati blister hladnom oblogom kako biste ublažili peckanje i peckanje.
- Koliko je moguće izbjegavajte nošenje cipela koje izazivaju plikove na stopalima i birajte obuću koja je mekša i otvorenija kako ne bi prekrila plikove.
- Ako ste aktivni van sobe, trebate omotati ranu sterilnom gazom kako bi rana bila čista i izbjegli infekciju.
Ako je bol nepodnošljiv, možete uzeti lijekove protiv bolova, kao što je paracetamol. Obavezno uzimajte lijek prema dozi navedenoj na pakovanju ili prema preporuci ljekara, OK.
Spriječite izgrebane noge od cipela na ovaj način
Da biste se mogli udobno kretati bez stvaranja žuljeva na nogama, evo nekoliko načina na koje to možete učiniti:
1. Koristite cipele odgovarajuće veličine i udobnog materijala
Veličine cipela koje ne odgovaraju mogu povećati rizik od žuljeva. Stoga, pazite da odaberete cipele odgovarajuće veličine i udobnog materijala.
Kada kupujete nove cipele, možete koristiti i drvene cipelare (shoetrees) ili napuniti plastiku do kraja kako bi cipele bile rastezljivije. Ostavite cipele u ovom stanju 1-2 dana.
Pored toga, nanošenje regeneratora za kožu ili kokosovog ulja i maslinovog ulja na područja gdje cipele najviše trljaju o stopala također može učiniti grubu površinu cipela mekšom.
2. Koristite čarape
Upotreba čarapa također može zaštititi i spriječiti pojavu plikova. Uvjerite se da čarape koje nosite mogu dobro upijati znoj, poput pamuka. Ne zaboravite promijeniti čarape ako osjećate da su vlažne ili mokre.
3. Koristite jastučiće ili gips
Možete koristiti dodatnu podlogu u cipelama kako biste spriječili trljanje stopala, tako da se mogu spriječiti plikovi. Osim toga, možete staviti gips ili papirnu ljepljivu traku preko peta ili prstiju kako biste spriječili pojavu plikova.
4. Koristite vazelin
Prije nošenja cipela ili visokih potpetica, nanesite vazelin na stopala sklona ogrebotinama. Ova metoda može spriječiti rane uzrokovane trenjem kože o grubu površinu.
Iako nije klasifikovano kao opasno, plikovi na stopalima zbog cipela moraju se pravilno tretirati kako se rana ne bi pogoršala ili čak inficirala. Također učinite kako to spriječiti tako da vaša stopala budu bez žuljeva i da se možete slobodno kretati.
Ako plikovi na stopalu ne zacijele ili se rana proširi i zagnoji, odmah se obratite ljekaru kako biste mogli dobiti liječenje.
