Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Kamenac koji se nakuplja može uticati na zdravlje zuba i desni. Stoga, morate znati nekoliko načina da sami očistite kamenac prije nego što kamenac postane pretvrd i gust, što može izazvati bolest desni ili loš zadah
Tatar je tvrdi sloj na vanjskoj strani zuba, odmah ispod linije desni, koji je nakupina plaka koji nije očišćen kako treba.
Zubni plak je sam po sebi ljepljivi sloj, formiran od bakterija i škrobne i slatke hrane, koji se neprestano stvara na zubima. Ove bakterije će proizvoditi kiselinu nakon što jedete ili pijete.
Kiselina proizvedena iz zubnog plaka može oštetiti zubnu caklinu, pa čak i uzrokovati karijes. Dakle, ako se zubni plak stvrdne i formira kamenac, povećava se i rizik od karijesa.
Iako bi čišćenje zubnog kamenca trebao obaviti stomatolog sa posebnim alatima, možete spriječiti da postane deblji i tvrđi na nekoliko načina da sami očistite kamenac.
Kako očistiti vlastiti kamenac
Kako biste spriječili probleme sa zubima i ustima, nekoliko načina da sami očistite kamenac može pomoći u uklanjanju plaka. Ali imajte na umu da najefikasnije čišćenje kamenca može obaviti samo stomatolog.
Evo nekoliko načina da sami očistite kamenac:
1. Operite zube pomoću posebne četkice i paste za zube
Pranje zuba je rutina koja se mora raditi najmanje dva puta dnevno u trajanju od 2 minute. Kao način da sami očistite kamenac, operite zube malom četkicom za zube s mekim vlaknima koja može dosegnuti sve dijelove usta, uključujući stražnje kutnjake.
Takođe vam se savjetuje da koristite električnu četkicu za zube, jer se smatra da je bolja u čišćenju zubnog naslaga od ručne četkice za zube.
Pored četkice za zube, izaberite pastu za zube sa fluorom i triklosanom koja je posebno formulisana za kontrolu stvaranja kamenca.
Ovo je potkrepljeno istraživanjem koje pokazuje da je pasta za zube sa aktivnim sastojcima dokazano efikasna u čišćenju zubnog plaka i sprečavanju debljanja kamenca.
2. Očistite zube zubnim koncem
Ne samo da perete zube, trebalo bi da koristite i zubni konac barem jednom dnevno da očistite prljavštinu između zuba. Kao način da sami očistite kamenac, ova navika može pomoći u uklanjanju zubnog naslaga.
Morate znati, zubni plak ne može nestati sam, pa je potreban dodatni napor da se očisti.
3. Koristite antiseptičku vodicu za ispiranje usta
Rutinsko čišćenje usta vodicom za ispiranje može biti jedan od načina da sami očistite kamenac. To je zato što antiseptička vodica za ispiranje usta sadrži sastojke koji se mogu boriti protiv bakterija koje uzrokuju plak i spriječiti kamenac, kao što su cetilpiridij, klorheksidin i neka eterična ulja.
4. Uzmite suplemente
Drugi način da sami očistite kamenac je da uzimate suplemente koji sadrže cink, kurkumin ili zeleni čaj. Sve tri imaju prednost smanjenja zubnog plaka, tako da može spriječiti nakupljanje kamenca.
5. Žvačite žvaku bez šećera
Ako nemate vremena za pranje zuba nakon jela, žvačite žvaku bez šećera kako biste spriječili bakterije koje izazivaju plak i izazivaju kamenac. Dakle, uvijek imajte žvake bez šećera pri ruci gdje god da ste, posebno ako ste na važnom događaju poput večere.
Čišćenje zubnog kamenca je veoma važno za održavanje ukupnog zdravlja zuba i usne šupljine. Ako se ostavi sam, zadebljani kamenac može uzrokovati loš zadah (halitozu), povlačenje desni, gingivitis, karijes, pa čak i gubitak zuba.
Možete učiniti različite načine da sami očistite kamenac kao što je gore spomenuto kao prvi korak za smanjenje zubnog naslaga. Osim toga, trebali biste ograničiti konzumaciju slatke hrane i pića, te prati zube nakon svakog obroka, bilo da jedete samo grickalice ili teške obroke.
Iako se može spriječiti, zubni kamenac se može optimalno očistiti samo posebnim alatima i izvršiti od strane stomatologa. Dakle, ako imate zubni kamenac, posebno onaj koji je jako gust i gotovo prekriva vanjski dio vaših zuba, posjetite stomatologa radi odgovarajućeg liječenja.
Osim toga, ne zaboravite da redovno posećujete stomatologa najmanje svakih šest meseci radi temeljnog čišćenja i stomatološkog pregleda. Ovo vam može pomoći da izbjegnete bolesti zuba i desni.
