Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Začepljenost nosa može se pojaviti u oba nosa ili u jednom nosu. Kako se nositi sa začepljenim nosom možete učiniti na različite načine, od jednostavnih metoda udisanjem tople vodene pare, do uzimanja lijekova
Začepljen nos na jednoj strani može biti uzrokovan mnogim stvarima, kao što je spavanje na boku, zakrivljeni septum, nosni polipi ili strani predmet koji uđe u nos. Da biste prebrodili blage bolesti, možete obaviti samostalan tretman kod kuće prije odlaska ljekaru.
Kako se riješiti začepljenog nosa bez lijekova
Način da se nosite sa začepljenim nosom ne mora uvek biti droga. Postoji nekoliko kućnih lijekova koji mogu biti prikladni za rješavanje začepljenog nosa, a to su:
1. Komprimirajte nos
Potopite mali peškir u toplu vodu i ocijedite ga, a zatim ga stavite preko začepljenog nosa ili na čelo. Ponovite ovaj lijek za začepljenost nosa onoliko puta koliko je potrebno.
Tople obloge mogu pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa otvaranjem ili širenjem nosnih prolaza izvana. Ova metoda također može smanjiti simptome upale u nozdrvama, što je uzrok začepljenosti nosa.
2. Ispiranje nosa
Ispiranje nosa rastvorom slane vode takođe može biti način da se prevaziđe začepljen nos. Rastvor slanice možete kupiti u ljekarni ili napraviti sami kod kuće.
Ako pravite sami, samo pomiješajte 1 šolju tople vode sa kašičicom soli i prstohvatom sode bikarbone. Zatim sipajte rastvor u neti lonac i isperite začepljen nos sa glavom nagnutom prema gore.
Učinite to nekoliko puta dnevno kako biste pomogli da pročistite nos i održite nosne prolaze vlažnima. Nakon upotrebe, ne zaboravite da operete i osušite neti lonac kako se ne bi lako kontaminirala bakterijama.
3. Pijte puno vode
Ne zaboravite piti puno vode ako vam je nos začepljen. Voda za piće može pomoći u razrjeđivanju i čišćenju sluzi u nosnim prolazima. Ne samo da pijete vodu, možete konzumirati i topli čaj ili voćni sok kao način da se nosite sa začepljenim nosom.
4. Vrući tuš
Kupanje toplom vodom također se vjeruje da može prevladati začepljen nos. Vjeruje se da vruća para koju oslobađa topla voda razrjeđuje sluz u nosu, smanjuje upalu i pomaže vam da olakšate disanje čak i na neko vrijeme.
Pored tuširanja, možete udisati toplu paru iz umivaonika ili koristiti ovlaživač ako je vazduh u vašem okruženju suv.
5. Korištenje dodatnog jastuka
Spavanje na leđima može dovesti do nakupljanja sluzi i blokiranja disajnih puteva, posebno u nosu. Stoga se preporučuje da koristite više od jednog jastuka kako bi vam glava bila nešto viša od tijela.
Vjeruje se da ovaj način rješavanja začepljenog nosa pomaže u pokretanju vašeg respiratornog trakta.
Kako prevladati začepljen nos uz pomoć lijekova
Pored gore navedenih metoda, začepljenost nosa se također može liječiti medicinskim lijekovima bez recepta ili drogerijama, kao što su antihistaminici i dekongestivi.
Međutim, trebalo bi da se prvo posavetujete sa svojim lekarom pre nego što odlučite da uzmete lek kao način da se nosite sa začepljenim nosom. Razlog je što se začepljenost nosa može poboljšati sama od sebe.
Međutim, ako jednostrana nazalna kongestija traje duže od 2 sedmice ili je praćena visokom temperaturom, plavičastom kožom ili usnama i otežanim disanjem, savjetuje se da se obratite ljekaru.
Uporna nazalna opstrukcija praćena drugim simptomima može biti znak infekcije ili ozbiljnog stanja koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć od strane ljekara.
