Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Kada postite, postoji nekoliko vrsta pića koje morate izbjegavati. Jedna od njih su alkoholna pića. Ne samo da umanjuje dobrobiti posta, konzumiranje alkoholnih pića može izazvati i razne loše efekte na zdravlje
Navika konzumiranja alkoholnih pića, posebno kada je želudac prazan, na primjer na početku posta ili sahura, može dovesti do toga da se alkohol koji se popije sve brže apsorbira i cirkulira tijelom.
Ovo može uzrokovati tegobe, kao što su vrtoglavica, bol u stomaku, mučnina i povraćanje. Čak i kod nekih ljudi, konzumiranje alkoholnih pića tokom posta može uzrokovati i ozbiljnije zdravstvene probleme.
Uticaj pijenja alkoholnih pića tokom posta
Slijedi različiti efekti konzumiranja alkoholnih pića tokom posta koji se mogu javiti:
1. Povećava rizik od nuspojava
Kao što je ranije objašnjeno, ako pijete alkoholna pića kada vam je želudac prazan, to može izazvati nuspojave, kao što su bol u stomaku, mučnina, povraćanje, nemogućnost jasnog razmišljanja i gubitak koordinacije udova koji mogu povećati rizik od nesreća.
Ako se konzumacija nastavi, postoji veliki rizik od trovanja alkoholom koje se može okarakterizirati simptomima kao što su zbunjenost, hipotermija, delirijum, usporeno disanje i nesvjestica.
2. Inhibira sagorijevanje masti
Post je trenutak u kojem se tjelesne masti sagorevaju i koriste kao izvor energije. Međutim, ovaj proces sagorijevanja masti može biti otežan ako pijete alkoholna pića. Zapravo, umjesto smanjenja, konzumiranje previše alkoholnih pića može zapravo povećati masne naslage u tijelu.
3. Povećajte apetit
Ispijanje alkoholnih pića na prazan želudac može povećati apetit. U stvari, ako se prejedate na iftaru ili suhuru, postoji rizik od nadimanja i poteškoća sa spavanjem. Ova navika također može izazvati debljanje.
4. Povećajte upalu u tijelu
Dokazano je da prednosti posta smanjuju upalu u tijelu. Međutim, ako konzumirate alkoholna pića za vrijeme iftara ili suhura, efekat koji se javlja je upravo suprotan, naime može doći do povećanja tjelesne upale.
Ovo vas onda može staviti u veći rizik od raznih hroničnih bolesti, kao što su dijabetes, bolesti srca i rak. Osim toga, prekomjerno pijenje alkoholnih pića također može povećati rizik od bolesti jetre, kao što su masna jetra, ciroza i rak jetre.
5. Inhibira popravak tjelesnih ćelija
Kozumiranje alkoholnih pića tokom posta može spriječiti tijelo da popravi oštećene ćelije i proizvodi nove, zdravije ćelije. Kao rezultat, tijelo će biti podložnije bolesti.
Zato, kako bi bogoslužje posta proteklo nesmetano i koristi se optimalno ostvarile, izbjegavajte konzumiranje alkoholnih pića, OK? Također izbjegavajte piti pića s kofeinom, kao što su kafa i čaj, jer ove vrste pića imaju diuretička svojstva koja mogu povećati rizik od dehidracije.
Bolje, konzumirajte zdrava pića, kao što su mineralna voda, infuzija vode ili voćni sok. Ne samo da vas može učiniti spremnijim, ovaj napitak također može spriječiti dehidraciju tokom posta.
Ako vam je teško prestati piti alkoholna pića ili ste iskusili određene zdravstvene probleme zbog ove navike, odmah se obratite ljekaru radi daljeg liječenja.
