Sadržaj:
- Iako ime ove biljke nekima i dalje zvuči strano, postoje razne prednosti temu irenga koje morate znati. Vjeruje se da različiti hranjivi sastojci i antioksidansi u njemu mogu prevladati ćelavost do upale u tijelu
- Razne prednosti Temu Ireng za zdravlje
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-09-01 21:49
Iako ime ove biljke nekima i dalje zvuči strano, postoje razne prednosti temu irenga koje morate znati. Vjeruje se da različiti hranjivi sastojci i antioksidansi u njemu mogu prevladati ćelavost do upale u tijelu
Temu ireng je vrsta biljke koja se dugo vremena koristila kao tradicionalna medicina u nekoliko azijskih zemalja, uključujući Indoneziju. Kao što naziv govori, ova biljka spada u grupu nalaza sa plavičasto-bijelim rizomom.
Pored toga, temu ireng ima gorak ukus i aromu koja je skoro slična đumbiru. Nije ni čudo da se ova biljka često koristi i kao prirodni pojačivač okusa i boja u hrani.
U tom irengu postoji nekoliko nutrijenata, kao što su ugljikohidrati, proteini, vlakna, kao i različita antioksidativna jedinjenja, kao što su flavonoidi, alkaloidi, terpenoidi, tanini i polifenoli.
I ne samo to, poznato je da ova biljka ima i antimikrobno, protuupalno, antiastmatično, pa čak i djelovanje protiv raka. Stoga se smatra da zato ireng pruža mnoge prednosti za tijelo.
Razne prednosti Temu Ireng za zdravlje
Zahvaljujući antioksidansima i dobrim efektima koje ima ireng, vjeruje se da je ova biljka efikasna u prevladavanju raznih zdravstvenih problema. Sljedeće su neke od zdravstvenih prednosti teme irenga:
1. Prevladavanje ćelavosti
Prema istraživanju, ekstrakt temu irenga nanesen na vlasište ili područja koja pokazuju znakove ćelavosti može stimulirati rast kose i liječiti ćelavost kod oboljelih od androgene alopecije.
Druga istraživanja su otkrila da losioni koji sadrže temu ireng zapravo mogu inhibirati rast dlačica u pazuhu i posvijetliti kožu pazuha. Čak i tako, ovo treba ponovo potvrditi da li je to direktan efekat temu irenga ili drugih hemijskih sastojaka u losionu.
2. Olakšava astmu
Sljedeća prednost susreta s irengom je ublažavanje astme. Prema studijama na životinjama, poznato je da temu ireng ima spazmolitičke sposobnosti, koje opuštaju glatke mišiće u respiratornom traktu tako da može ublažiti astmu.
Ovo pokazuje da tema ireng ima potencijal za liječenje astme. Međutim, još su potrebna dalja istraživanja kako bi se utvrdila njegova efikasnost i sigurnost.
3. Spriječite infekciju kože
Osim što je korisno za prevenciju ćelavosti, esencijalno ulje iz ekstrakta temu irenga poznato je i po tome da sprječava organizam od bakterijskih infekcija jer ima antibakterijski učinak. Na primjer, iz bakterije Staphylococcus aureus koja često uzrokuje infekcije kože.
4. Prevazilaženje crijevne upale
Zahvaljujući obilju antioksidansa u temu irengu, odnosno flavonoidima, alkaloidima i terpenoidima, smatra se da ova biljka djeluje protuupalno za liječenje upale crijeva. Ova bolest često uzrokuje simptome bolova u trbuhu, kronične dijareje i nadimanja.
Da biste dobili ova svojstva, možete konzumirati ekstrakt temu irenga ili koristiti eterično ulje iz teme irenga. Ekstrakt temu irenga možete dobiti iz dodataka prehrani u obliku praha.
I pored toga, prednosti gore navedenog temu irenga i dalje zahtijevaju daljnja istraživanja. To je zato što su neke od ovih prednosti testirane samo na životinjama i nisu klinički testirane na ljudima.
Pored toga, informacije o djelotvornosti, nuspojavama i broju doza temu irenga koje su sigurne za konzumaciju dnevno su također vrlo ograničene. Stoga se ne preporučuje da konzumirate temu ireng kao jedini tretman za liječenje nekih od gore navedenih zdravstvenih stanja.
To su razne prednosti temu irenga za zdravlje koje možete dobiti. Međutim, da biste osigurali njegovu sigurnost, savjetuje se da se prvo konsultujete sa lekarom pre konzumiranja ili upotrebe temu irenga.
Preporučuje se:
Različite prednosti ulja paprike za zdravlje
Ne samo da ima jedinstvenu i osvježavajuću aromu, očito su prednosti ulja paprike za zdravlje i mnoge, znate. Počevši od ublažavanja grčeva za kašalj, možete ga dobiti iz upotrebe ovog ulja. Da znamo pune prednosti, da vidimo u ovom članku Ulje paprike je jedna vrsta esencijalnog ulja ili esencijalnog ulja koje mnogi vole.
Bezbroj prednosti zelenog pasulja za zdravlje djece
Osim što je ukusan i jednostavan za obradu u razna jela, zeleni pasulj također ima bezbroj prednosti za zdravlje djece, znate. Razlog je da je ta jedna hrana poznata da je bogata kalcijumom, elektrolitama i vitaminima, ali niskom masnoćom U 100 grama zelenog pasulja nalazi se najmanje 323 kalorija, 23 grama proteina, 7, 5 grama vlakana, 223 mg kalcijuma, 319 fosfora i 223 karotena.
Iskoristiti prednosti jasmina cvijeća za zdravlje
Prednosti cvijeća jasmina dugo su poznate kao sirovine za izradu parfema, sapuna, losiona, aromaterapije, pa čak i mješavine čaja. Ne samo to, ovaj mali bijeli cvijet također ima mnogo zdravstvenih koristi za tijelo Postoje različite vrste biljaka jasmina, ali vrste koje se često nalaze su bijeli jasmin (Jasminum Sambac).
5 Prednosti Skuša za zdravlje
Različite prednosti mackerel ribe mogu se dobiti zahvaljujući hranjivim sadržajima u njemu. Ne samo da se može održavati zdravo tijelo, ova vrsta morske vodene ribe također tvrdi da bi se smanjio rizik od ozbiljnih bolesti, poput dijabetesa i raka dojke Skuša je jedna vrsta ribe koje su sasvim konzumirale osobe Indonezije, jer je lako pronaći, cijena je pristupačna i može se preraditi u razne vrste jela za grickalice.
Ne propustite 5 prednosti tilapijske ribe za zdravlje
Prednosti tilapijske ribe za zdravlje su vrlo raznolike. Osim što je bogato hranjivim sastojcima, slatkovodnu ribu koja imaju relativno pristupačne cijene također su niske u kalorijama, masti i živu koje su štetne za zdravlje Tilapijska riba imaju slano ukus i meka teksturu mesa, toliko se sviđaju mnogim ljudima.
