Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Proizvodi za njegu kože koji sadrže cink su sada u modi. To je sve zahvaljujući blagodatima cinka za kožu za koji se vjeruje da može prevladati različite kožne probleme, od liječenja akni do ubrzavanja zacjeljivanja rana
Cink ili cink je mineral koji ima mnoge važne uloge u tijelu, uključujući održavanje zdrave kože. Nažalost, ovaj mineral ne proizvodi tijelo.
Da biste imali koristi od cinka za kožu, možete konzumirati hranu ili suplemente koji sadrže cink. Osim toga, možete nanijeti i njegu kože koja sadrži cink direktno na površinu kože.
Razne prednosti cinka za kožu
Preporučeni dnevni unos cinka je 11 mg za odrasle muškarce i 8 mg za odrasle žene. Savjetuje se da imate dovoljan unos cinka ako želite da iskusite različite prednosti cinka za kožu na sljedeći način:
1. Ubrzajte zacjeljivanje rana
Cink je potreban tijelu za proizvodnju novih stanica, posebno kolagena, i za zamjenu oštećenih stanica. Cink također može optimizirati rad imunoloških stanica u prevladavanju upala koje nastaju zbog rana, tako da će rane brže zacijeliti.
2. Prevladavanje akni
Studija je pokazala prednosti seruma za lice ili proizvoda za njegu kože koji sadrže cink za liječenje blagih do umjerenih akni vulgaris.
Cink ima protuupalna svojstva za koja se smatra da pomažu u ublažavanju crvenila i iritacije kod umjerenih ili teških akni, kao i da pomažu u smanjenju ožiljaka od akni. Osim toga, vjeruje se da cink pomaže u smanjenju proizvodnje ulja i iskorenjivanju bakterija koje uzrokuju akne.
3. Liječenje ekcema
Ekcem je kožni poremećaj koji karakteriše suva, svrbež i svrbež kože. Najčešći oblik ovog stanja je atopijski ekcem (atopijski dermatitis) koji može biti izazvan iritansima i alergijama.
Ako vaše dijete ima atopijski ekcem ili pelenski osip, nanesite kalamin losion koji sadrži cink na kožu. Ovaj losion može ohladiti kožu i ublažiti svrab.
Prema studiji, efikasnost cinka u liječenju ekcema proizlazi iz njegovih antibakterijskih i antioksidativnih svojstava.
4. Liječenje rozacee
Rozacea je poremećaj kože lica karakteriziran pojavom crvenila na koži ili crvenilom praćeno mrljama koje podsjećaju na akne. Ovo stanje također može uzrokovati da krvni sudovi oko obraza i nosa budu vidljivi.
Pa, istraživanja dokazuju da se smatra da su dodaci cinka korisni u borbi protiv rozacee. U ovoj studiji, osobe koje pate od rozacee su doživjele značajno poboljšanje u svom stanju nakon 3 mjeseca uzimanja suplemenata cinka, u dozi od 100 mg 3 puta dnevno.
5. Liječenje psorijaze
Psorijaza je upala kože koja uzrokuje da koža postane ljuskava, zadebljana, lako se ljušti i ponekad svrbi.
Na osnovu istraživanja, simptomi psorijaze se mogu smanjiti nanošenjem kreme koja sadrži 0,2% cink piritiona na zadebljanu kožu 2 puta dnevno.
6. Prevazilaženje melazme
Sljedeća korist cinka za kožu je prevladavanje melazme. Melazma je poremećaj pigmentacije koji karakteriziraju crne ili smeđe mrlje na koži. Uzroci melazme variraju, uključujući hormonske poremećaje, nasljedstvo i izlaganje suncu.
Istraživanja su dokazala prednosti cinka u liječenju melazme. U studiji je navedeno da se sumnja da se tamne mrlje mogu smanjiti nanošenjem kreme koja sadrži 10% cink sulfata 2 puta dnevno tokom 3 mjeseca.
7. Savladajte kobotana
Alopecija je poremećaj vlasišta koji uzrokuje ćelavost kod pacijenata. Alopecija je uzrokovana naslijeđem, hormonskim promjenama i autoimunim bolestima. Smatra se da je nanošenje cink losiona na glavu ili uzimanje dodataka cinku alternativni tretman za ćelavost.
Pre uzimanja suplemenata cinka za lečenje problema sa kožom, dobra je ideja da se prvo posavetujete sa svojim lekarom. To je zato što su potrebe za cinkom svake osobe različite, ovisno o dobi i spolu. Osim toga, suplementacija cinkom se obično koristi kao komplementarna terapija, a ne kao glavni tretman.
Ako koristite kremu ili losion koji sadrži cink za liječenje kožnih problema, nanesite proizvod prema uputama liječnika za upotrebu.
Cink se također može dobiti konzumiranjem mlijeka i njegovih prerađenih proizvoda, orašastih plodova, mesa, ostriga i cjelovitih žitarica.
Konzumiranje hrane koja sadrži cink smatra se sigurnijom jer je rizik od viška cinka manje uobičajen. Simptomi viška cinka uključuju bol u trbuhu, dijareju, glavobolju, gubitak apetita, mučninu i povraćanje.
Ako se stanje vaše kože ne poboljša, ili čak imate pritužbe nakon upotrebe cinka za vašu kožu, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom da dobijete odgovarajući tretman.
