Ljuštenje prehrambenog sadržaja i prednosti mliječnog praha za djecu

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39

Mliječni prah je izbor roditelja da ispune prehrambene potrebe svoje bebe. To je zato što u mlečnom prahu ima mnogo hranljivih sadržaja koji su korisni za podršku djetetovom rastu i razvoju za održavanje izdržljivosti

Mliječni prah je mlijeko koje se obrađuje metodom sušenja prskanja. U ovoj metodi se svježe tekuće mlijeko brzo zagrijava tako da sadržaj vode u njemu nestaje, a mlijeko se suvo ili praška.

Način obrade čini mliječni prah ima nekoliko prednosti, uključujući da ima dug rok trajanja, praktično nošen i jednostavan za služenje.

Hranjivi sadržaj u mliječnom prahu

Baš kao i mliječni proizvodi u općenito, mliječni prah također sadrži hranjive sastojke koje su dobre za zdravlje tijela i podršku optimalnom rastu i razvoju djece. Doza prehrambenih sadržaja u mliječnom prahu obično se prilagođava prehrambenim potrebama djece u svakoj fazi njegovih godina.

Slijedi razni prehrambeni sadržaj sadržani u mlijeku u prahu:

• Ugljikohidrat
• Protein
• Debeo
• Kalcijum
• Fosfor
• Cink
• Različiti vitamini, uključujući vitamin A, vitamin B, vitamin C i vitamin D3

Uz to, neki proizvodi za mlijeko za djecu na tržištu dodani su i kod drugih hranjivih sastojaka, poput omega-3 masnih kiselina. Ova prehrana igra važnu ulogu u održavanju razvoja mozga i zdravlja srca djeteta.

Tijelo ne može proizvesti omega-3 masne kiseline. Dakle, kako bi se zadovoljilo potrebe tijela za ovu prehranu, djeca moraju jesti hranu koja sadrži omega-3.

Prednosti mliječnog praha za zdravlje

Kao jedan izvor prehrane, mliječni prah ima niz pogodnosti koje mogu dobiti djeca, uključujući:

1. Podrška rast i razvoj

Protein je jedna vrsta makronutrijentima za koje djeca trebaju tokom rasta. Ova supstanca igra ulogu u metaboličkim procesima tijela i funkcijama za povećanje čvrstoće mišića i mase, popraviti oštećeno tijelo tijela i ojačati dječji imuni sistem tako da se ne razboli.

Da bismo upoznali detetov unos proteina, roditelji ih mogu dati visokim proteinima, poput jaja, mesa peradi, ribe i mlijeka i prerađenih proizvoda, poput jogurta ili sira.

2. dajte energiju za pomicanje

Mliječni prah sadrži ugljikohidrate, masti i protein. Ova tri hranjive sastojke izvor su energije za tijelo da vrši svakodnevne aktivnosti. Kada je unos energije dovoljan, dijete će biti moćnije i entuzijastično u provođenju dana.

3. Održavanje zdravlja kostiju i zuba

Sadržaj vitamina D i kalcijuma u mliječnom prahu mogu smanjiti rizik od problema u kostima i zubima kao odraslih.

Djeca u dobi od 4-9 godina savjetuju se da svakodnevno konzumiraju oko 15 MCG vitamina D i 1.000 mg kalcijuma. U međuvremenu, djeca u dobi od 10 godina i više od 15 mcg vitamina D i 1.200 mg kalcijuma dnevno.

Potrebe kalcijuma i vitamina D mogu se ispuniti jedenjem namirnicama i pićima koja sadrže i hranjive sastojke, uključujući mliječni prah.

4. Optimiziranje funkcije mozga

Neki proizvodi za mlijeko u prahu dostupan na tržištu također se dodaju i kod drugih hranjivih sastojaka. Jedan od uobičajenih hranjivih sastojaka dodanih u mliječni prah za djecu su omega-3 masne kiseline. Ove masne kiseline imaju koristi koje nisu manje važne za rast i razvoj djece, posebno za razvoj mozga.

Znaju se da omega-3 masne kiseline mogu optimizirati funkciju djetetovog mozga, tako da će sposobnost učenja i snage koncentracije povećati. Na taj način djeca mogu biti odgovornija i sposobna apsorbirati različite stvari koje bolje uče.

5. Održavajte izdržljivost

Iako su vitamini potrebni samo u malim količinama, potrebe dječijih vitamina i dalje trebaju biti ispunjene. Vitamini igraju ulogu u povećanju imunološkog sistema za borbu protiv bakterija i virusa koji uzrokuju bolest.

Unos vitamina, kao što su vitamin A, vitamin C i vitamin D, može se dobiti od mliječnog praha koji je definiran ili dodatan hranjivi sastojci. Pored toga, unos vitamina može se dobiti i potrošnje različitih drugih namirnica, poput povrća i voća.

Kako odabrati pravi mliječni prah za djecu

U odabiru proizvoda za mlijeko u prahu, majka treba biti selektivna i obrati pažnju na prehrambene sadržaje u njemu. Odaberite mliječni prah s hranjivim sadržajem koji može podržati rast i razvoj vašeg djeteta. Također provjerite da odaberete besplatni / niski prah za mlijeko za šećer.

Ni najmanje važno, majka također treba osigurati da je odabrani mliječni prah pogodan za potrošnju i ima dozvolu za distribuciju od Indonezijske agencije za nadzor hrane i droge (BPOM RI). Pored toga, slijedite metodu prezentacije i ograničenja potrošnje navedenih na ambalaži mlijeka u prahu.

Odabir desnog mliječnog praha podržat će rast i razvoj djece. Da bi se osigurala tačna doza mliječnog praha za vaše dijete, majka se može obratiti lekaru, posebno ako vaše dijete ima određene medicinske uvjete.