Sadržaj:
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-24 22:39
Ne mogu svi uživati u putovanju tokom Lebaranskog rodnog doma, posebno ljudi koji lako doživljavaju putne bolesti. Ova žalba takođe može učiniti da se tijelo manje uklapa i uklapa se kad dođe kući. Ako to doživite, prevladajmo pravi put
Putna bolest je izraz za opisivanje neugodnih uvjeta, mučnine, povraćanja, vrtoglavicu, glavobolje, bolove u trbuhu, koncentraciju poteškoće u poteškoći u održavanju stanja tijela koji se pojavljuje dok je na putovanju, bilo da je na putovanju, bilo da se na izletu, izleti na putovanju, budite to izleti na izletu, izleti u zraku i morskom putu.
Mnogo je faktora koji mogu povećati rizik da doživljava ovo stanje, u rasponu od istorije putne bolesti u porodici, navika čitanja knjiga ili sviranja mobitela u vozilu, do hormonskih promjena zbog menstruacije ili trudnoće.
Prevladati bolest koji putuju tokom Lebaranskog doma na ovaj način
Simptomi putne bolesti obično ne traju dugo i nestati će sama po sebi kada se tijelo prilagodilo atmosferi putovanja. Međutim, da biste olakšali nelagodu zbog putne bolesti, sledeći savjeti mogu vam pomoći:
1. Kratka pauza
Ako su se simptomi putopisne bolesti počeli pojavljivati, pokušajte kratku pauzu. Udahnite polako dok zatvarate oči i radite nekoliko puta dok se ne osjeća mirnije. Ako pređete na privatni automobil, otvorite oknu prozora i dišite svježi zrak.
Ako se osjećate umorno, ohrabrujete se da se odmorite na stanici ili odmaralištu. Kad izlazite iz automobila, ovaj put koristite za hodanje okolo i lagano se protežete. Ova metoda može umanjiti i bolove tokom putovanja u kući.
2. Promijenite sjedeći položaj
Sjedeći okrenutu leđa ili stranu može napraviti simptome putne bolesti teže ili lako se ponavljati. Dakle, promijenite položaj sjedenje okrenut prema naprijed prateći smjer vožnje vozila. Zatim skočite glavom u stolicu kako biste ublažili simptome.
Ako je moguće, zamolite za razmjenu sjedala na prednje sjedište ako putujete pomoću automobila. Kada koristite autobus ili vlak, trebali biste sjediti blizu prozora. U međuvremenu, ako koristite avion, zamolite za razmjenu sjedala u blizini krila aviona ako je moguće.
3. Različite pažnju na druge stvari
Preusmjerite pažnju stvarima zbog kojih se oči nisu fiksirane na jednom trenutku, na primjer slušajući muziku. To je takođe dokazalo istraživanjem koja navodi da slušanje muzike može prevladati mučninu i druge simptome putne bolesti.
Pored slušanja muzike, možete i pjevati ili razgovarati s drugim ljudima kako biste mogli biti preusmjereni iz putne bolesti.
4. Potrošnja đumbira, peperminta ili limuna
Poznato je da je jedenje đumbira, paprike ili limuna koji pomažu u ublažavanju mučnine i povraćanja zbog putne bolesti. Aroma ova tri sastojka također umiruje, tako da tijelo može učiniti opuštenijem. Možete ga konzumirati u obliku slatkiša, čaja ili strpiće vode.
5. Udišeno aromaterapija
Mučnina i povraćanje zbog putne bolesti mogu se ublažiti udisanjem mirisa iz aromaterapijskog ulja. Ne samo prevladavanje putne bolesti, udisanje aromaterapije takođe vam može pomoći u opuštenoj i sunčano za vrijeme putovanja kući.
Vrste aroma za prevazilaženje ove žalbe su raznolike, u rasponu od limuna, paprike, čepova, lavande, kamilice i ruže. Slobodni ste odabrati vrstu arome koju volite osjećati ugodnije.
Ako nakon obavljanja načina iznad simptoma putne bolesti nisu se pripali, možete uzimati lijekove za putovanje bolešću koja se prodaje slobodno u ljekarni. Obavezno uzimati lijek prema uputama za upotrebu navedene na lijekovima.
Putna bolest nije opasno stanje. Međutim, simptomi mogu ometati udobnost rodnog putovanja, pogotovo ako su pritužbe pretjerano povraćanje što je u opasnosti da izaziva dehidraciju. Stoga se ruči na gore navedenim načinom da se pomogne u suočeništvu sa putne bolesti.
Ako simptomi putopisne bolesti nikada ne nestaju nekoliko dana ili mučnine i povraćati, ne bi se odmah trebali obratiti liječniku da biste dobili pravi tretman.
